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ヘルシーグルメが恋しくなったら♪体にやさしいグアムのカフェ6選

ヘルシーグルメが恋しくなったら♪体にやさしいグアムのカフェ6選

グアム るるぶ&more.編集部 ヘルシー カフェ ヘルシースイーツ ヘルシーランチ スムージー
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グアム旅行に来たら外せない、ステーキやハンバーガー、パンケーキなどのボリューム満点の食事。毎日食べていると、時にはヘルシーなメニューが食べたくなるもの。今回は、オーガニック食材や、注目のスーパーフードを使った体にやさしいメニューを堪能できるグアムのカフェを6店ご紹介します。ヘルシーでおいしい食事を満喫しましょう♪

Summary

野菜がメインのフードが並ぶ/シンプリー・フード

教会の敷地内にある、野菜中心のメニューが揃うショップ兼レストラン「シンプリー・フード」。動物性食品は使わず、食べごたえあるメニューを展開しています。
ホウレンソウをふんだんに使った定番のひと皿、豆腐とホウレンソウのラザニア($8.29)は、ガーリックパン付きでお腹が満たされますよ◎。

パンや具材、ソースなどを選べるサンドイッチは$5.99。
オーダーはメニュー表にチェックする方法なので、とても便利です。

■Simply Food(シンプリー・フード)
住所:290 Chaian Palasyo, Agania Heights
TEL:472-2382
営業時間:11~14時(ショップは8時~17時30分、金曜は~15時)
休み:土・日曜

組合せを楽しむカスタマイズサラダ/ザ・ブラウン・バッグ・カフェ

ショーケースに並ぶ野菜、フルーツ、ナッツなどを選んで作るサラダボウル、ラップサンドが名物の「ザ・ブラウン・バッグ・カフェ」。
チキン、マンゴー、のりのラップサンド($10.95)は、マンゴーのほのかな甘みがアクセントに!わさびマヨをつけて召し上がれ。

ブラウンライス サーモン・ブルー($14.50)は、サーモンのほか、ブルーベリーが入っていておもしろーい!

種類豊富なサラダバー($9.95)には、葉物野菜を中心に、ゆで卵や豆類など49品目が並んでいます。
そのほかオートミールのワッフル($5.95)や、手作りスイーツ、朝食メニューも豊富です。

■The Brown Bag Cafe(ザ・ブラウン・バッグ・カフェ)
住所:Juale Shopping Center, Suite 114 West O’Brien Dr., Hagatna
TEL:477-0880
営業時間:7時30分~16時
休み:土・日曜、祝日

フルーツたっぷりのアサイーボウル/マイティー・パープル・カフェ

グアム発アパレルブランド「クランズ」のショップに併設するカフェ。アサイーをはじめ、バナナやマンゴーなどのトロピカルフルーツを使ったスイーツも堪能できます。

スムージー状のアサイーと、フルーツやココナツを一緒に楽しめるマイティー・アサイー・ボウルは$10。甘さは控えめでヘルシー!ココナツはフレッシュなグアム産です。

■Mighty Purple Cafe(マイティー・パープル・カフェ)
住所:173 Aspinall Ave Apt. A 103 Hagatna
TEL:747-4579
営業時間:9~19時(月・火曜は~18時、日曜は12~17時)
休み:祝日

新鮮なフルーツと海の幸をお手軽に!/フレッシュ・モーティブ

地元のフルーツを使ったフレッシュジュースやアサイーボウル、ポキボウルなどを提供する「フレッシュ・モーティブ」。グアムのヘルシー志向の人たちも通う人気のお店です。
レインボーボウル($15)は、ライスかサラダから選び、その上にツナ、サーモン、野菜などを盛りだくさんにのせて楽しめるおすすめメニューです。

定番でおいしい!ストロベリーバナナ・スムージー($8)は、イチゴとバナナの甘みがベストマッチ◎。

■Fresh Motive(フレッシュ・モーティブ)
住所:1225 Pale San Vitores Rd., Tumon
TEL:969-2483
営業時間:10~22時
休み:なし

地元の野菜を使ったヘルシーバーガー/ナッツ&グレインズ

スーパーフードや穀物などを揃える食品店のカフェコーナー。地元の野菜やパンを使った、ベジタブルバーガーやターキーのサンドイッチ、植物性のフローズンヨーグルトなどヘルシーな軽食を提供しています。
トマト、レタス、スプラウト、ターキーをはさんだサンドイッチは$8.95。ストロベリーバナナスムージー(Sサイズ、$4.95)との相性もぴったりです。

■Nuts & Grains(ナッツ&グレインズ)
住所:285 Farenholt Ave., Tamuning
TEL:646-9358
営業時間:10~17時(土曜は~15時)
休み:日曜

グアム初のヴィーガンスイーツカフェ/アシガ

3種類の好きなアイスクリームを選べる、ミニフライト($10)
3種類の好きなアイスクリームを選べる、ミニフライト($10)

動物性食材をいっさい使用しない、完全菜食のヴィーガン。“ローカル” “フレッシュ” “クオリティー”をモットーに、ヴィーガンスタイルを取り入れたスイーツが人気です。アイスクリームは日替わりで6~7種類用意しています。

ドラゴンフルーツとココナッツバニラのアイスクリーム($5.50)。ワッフルコーンももちろんヴィーガンです!

■Asiga(アシガ)
住所:285 Farenholt Ave., Tamuning
TEL:646-7258
営業時間:7~17時(月~金曜)8~15時(土曜)
休み:日曜


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掲載した情報をはじめ、グアムについてもっと知りたい方は、『るるぶグアム’20』をご覧ください。


●掲載の内容は取材時点の情報に基づきます。変更される場合がありますので、ご利用の際には事前にご確認ください。
●この記事は『るるぶグアム’20』の過去に掲載した記事をもとに作成しています。


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