酸ヶ湯温泉ってどんなところ？

酸ヶ湯（すかゆ）温泉は、青森県青森市の八甲田山麓、標高約900mに位置する温泉地。酸ヶ湯温泉の特徴は、下記の3つです。

●約300年以上の歴史をもつ湯治場
●日本初の「国民保養温泉地第1号」に指定された名湯
●160畳もの広さを誇る、総ヒバ造りの混浴大浴場「ヒバ千人風呂」

貞亨元年（1684）に温泉が発見され、鹿が傷を癒やす様子から「鹿の湯」とよばれていました。その後、湯の強い酸性にちなんで「酸ヶ湯」と改名されています。昭和29年（1954）には全国初の「国民保養温泉地第1号」に指定された、日本を代表する名湯です。

酸ヶ湯温泉へのアクセス方法

酸ヶ湯温泉へのアクセス方法は、飛行機、電車・バス、車の3通りです。

※表は左右にスクロールできます

遠方から訪れる場合は、青森空港を利用するのが便利。青森空港から酸ヶ湯温泉への直通バスはないため、空港からはレンタカーまたはタクシーの利用がおすすめです。

JRバスは年中無休で運行していて、バス停から温泉までは徒歩約1分。無料送迎バスは宿泊者限定で、新青森駅東口発10時15分、14時の1日2便が運行しています（要予約）。

車の場合、東北自動車道青森中央ICからのルートが最短。冬季は積雪により路面が変化するため、冬用タイヤまたはタイヤチェーンの装着が必要です。また、17時以降は道路除雪が原則行われないため、それ以前の到着をおすすめします。夜間（21時～7時30分）は、ゲートが閉じて通行不可になるのでご注意を。

酸ヶ湯温泉の泉質と特徴

酸ヶ湯温泉の5つの源泉はすべて酸性・含硫黄泉で、pH1.5～2.0前後の強酸性。白濁した色と硫黄の香りが特徴で、神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・疲労回復・慢性皮膚病・冷え性など、幅広い効能が認められた「療養泉」です。強酸性のため、入浴の際は下記の点に注意しましょう。

●初めのうちは1日1～2回の入浴にとどめ、慣れてきたら3回まで増やす
●目や口にお湯が入らないよう注意する
●金属製のアクセサリーは変色する恐れがあるため、入浴前に外す
●発熱時、重い心臓病、腎不全、出血性疾患、皮膚や粘膜が過敏な方は入浴を控える

体調に不安がある場合は、施設内の温泉療養相談室へ相談を。看護師の資格をもつ相談員が常駐しています。「ヒバ千人風呂」には4つの異なる源泉が引かれていて、それぞれ特徴が異なります。

熱の湯

熱の湯は、湯船の底から源泉が直接湧き出る足下湧出の浴槽。pHは約1.9の強酸性で、泉質は「酸性・含硫黄・鉄（Ⅱ、Ⅲ）－アルミニウム－硫酸塩・塩化物泉」です。

名前は「熱の湯」ですが、実際の湯温はやや低めで、体の芯からじっくりと温まる湯として常連客にも人気があります。新鮮な源泉をそのまま楽しめる、酸ヶ湯温泉を代表する浴槽です。

四分六分の湯

四分六分の湯は、熱の湯の隣に位置する浴槽。熱の湯とは異なる源泉で、源泉を合わせて温度を調整しているため、入浴時は熱の湯より高温に感じます。

一方、湯上がりの温もりの持続は熱の湯より短いとされています。名前の由来は「熱の湯に比べて体の芯から温まりにくいから」とも言われています。

冷の湯

冷の湯は、入浴前のかぶり湯や入浴後の上がり湯として使われる浴槽。湯温はやや低めに設定されていて、熱の湯や四分六分の湯で温まった体を整えるのに適しています。

強酸性の湯に繰り返し入る湯治では、体への負担を和らげる大切な役割を担っています。

湯滝

約3mの高さから源泉が落ちる打たせ湯。肩や腰に直接お湯を当てることで、肩こり・腰痛へのマッサージ効果が期待できます。

玉の湯（男女別）

玉の湯は、「ヒバ千人風呂」とは別の源泉を使用した男女別の小浴場。白濁した酸性の硫黄泉で、泉質は「ヒバ千人風呂」と同様です。

ヒバ造りの風情ある浴室でシャワーも完備していて、混浴に抵抗がある方や体を洗いたい方にも利用しやすい浴場です。

「ヒバ千人風呂」（混浴）の入り方・マナー

「ヒバ千人風呂」は、江戸時代から続く混浴の大浴場。初めて訪れる方でも安心して入浴できるよう、利用時間・湯あみ着・マナーについて事前に確認しておきましょう。

混浴の利用時間と女性専用時間

「ヒバ千人風呂」の利用時間は7～18時（最終受付17時30分）です。女性専用時間は8～9時、20～21時の1日2回設けられていて、この時間帯は男性の入浴はできません。

また20～21時は日帰り入浴の営業時間外のため、宿泊客のみが利用できます。洗い場・シャワー・カランの設備はないため、体を洗う場合は男女別浴場の玉の湯を利用してください。

湯あみ着・タオルの利用ルール

「ヒバ千人風呂」では、湯あみ着を着用したまま入浴できます。湯あみ着は売店にて女性用を販売しているほか、男女ともにレンタル利用もできます。

ただし、持ち込みの湯あみ着の使用は禁止されています。必ず施設で購入またはレンタルしたものを使用しましょう。なお、タオルを巻いての入浴はできません。

混浴マナーと注意点

「ヒバ千人風呂」は基本的に左側が男性、右側が女性の入浴スペースに分かれています。男性が立ち入りを遠慮するよう促されているエリアもあるため、マナーを守って利用しましょう。

また、湯が白濁しているため視界が遮られる環境ですが、ほかの入浴客をじろじろ見るなどの行為は厳禁です。刺青・タトゥーがある方の入浴は不可となっています（タトゥーのある方はフロントへご相談ください）。石鹸・シャンプーの使用も禁止されていますので、ご注意ください。

酸ヶ湯温泉の人気観光スポット

酸ヶ湯温泉の周辺には、八甲田山の火山活動がつくり出した自然景観が点在しています。温泉とあわせて楽しめる人気スポットを紹介します。

●まんじゅうふかし
●睡蓮沼
●八甲田ロープウェー

それぞれ詳しく見ていきます。

まんじゅうふかし

酸ヶ湯温泉に程近い八甲田・十和田ゴールドライン沿いにある湯治施設。東屋風の屋根の下に箱型の木製ベンチが設置されていて、95℃の高温のお湯が中を通るベンチに、着衣のまま腰をかけて尻を温めることができます。「ふかし湯」、「まんじゅふかし」ともいい、「まんじゅ」とは津軽弁で女性器のことで、婦人病、冷え性、腰痛などに効くといわれています。24時間利用は自由ですが、周辺に電灯はないので注意。

睡蓮沼

標高1040mの傘松峠のすぐそばにある沼。高山植物の宝庫で、6月上旬頃にはミズバショウが一面に咲くほか、10月頃には紅葉が見られます。

八甲田ロープウェー

八甲田山の北西麓に架かるロープウェー。山麓駅から八甲田連峰田茂萢（たもやち）岳にある山頂公園駅まで、約650mの標高差を10分で移動します。約100人乗りのゴンドラ内からは、春の新緑、秋の紅葉、冬の樹氷などが、山頂公園駅屋上展望デッキからは、天気がよければ青森市街や陸奥湾なども眺望できます。山岳スキーや八甲田山のトレッキングにも利用され、山頂遊歩道のゴードラインでは高層湿原や高山植物が楽しめます。

酸ヶ湯温泉の旅行スタイル別おすすめの楽しみ方

酸ヶ湯温泉は湯治から登山まで、さまざまな旅のスタイルに対応できる温泉地。旅行スタイル別のおすすめの楽しみ方を紹介します。

湯治・長期滞在

酸ヶ湯温泉は国民保養温泉地第1号に指定された、本格的な湯治の宿。宿泊棟は昭和の旅館らしさを残す「旅館棟」と、長期滞在が可能な設備を揃えた「湯治棟」に分かれています。湯治棟はテレビ・冷蔵庫・浴衣・タオルが備わったシンプルな和室で、炊事場・ガス台・電子レンジ・調理器具が無料で使用できるため自炊も可能です。

酸ヶ湯温泉では3日ひと回りを3セット、計10日間の滞在が湯治の推奨期間とされています。まずは2泊3日のお試し滞在から始めてみるのもよいでしょう。館内の温泉療養相談室では、看護師資格をもつ相談員が、入浴方法や健康管理についてアドバイスをしてくれます。

ひとり旅

酸ヶ湯温泉はひとりからでも宿泊できる温泉宿として知られています。旅館棟・湯治棟ともにソロ利用に対応していて、湯治棟では比較的リーズナブルな料金で滞在が可能です。

「ヒバ千人風呂」で体を温め、「まんじゅうふかし」をはじめ、温泉周辺をのんびり散策するだけでも、充実した時間を過ごせます。バスでJR青森駅からアクセスできるため、車がない方にも利便性が高いのも魅力です。

女子旅

混浴に不安を感じる方でも、複数の対応策があるため安心して楽しめます。「ヒバ千人風呂」には女性専用時間が設けられているほか、売店で湯あみ着のレンタル・購入もできます。混浴が難しい場合は、男女別の「玉の湯」を利用しましょう。

泉質は酸性硫黄泉で、美肌効果が期待できるのも女子旅に人気の理由のひとつです。

家族・子連れ

子どもと一緒の場合は、洗い場・シャワーが完備された男女別の「玉の湯」が中心になります。「ヒバ千人風呂」には洗い場がなく、強酸性のお湯は肌が敏感な子どもには刺激が強い場合があるため、事前に確認しましょう。

周辺の「まんじゅうふかし」は歩いて気軽に立ち寄れるスポットで、火山の迫力を身近に体感できます。「八甲田ロープウェー」の山頂公園にはスニーカーで歩ける遊歩道（30分・60分コース）が整備されていて、家族揃って高山の自然を楽しめます。

登山・アウトドア

酸ヶ湯温泉は日本百名山・八甲田山（最高峰：大岳1584m）の登山拠点として広く知られています。旅館のすぐ横に登山口があり、仙人岱（せんにんたい）湿原・大岳・毛無岱（けなしたい）を経由して戻る周回コースは距離約8～9km・コースタイム約5時間で、初心者でも日帰りが可能です。高層湿原や高山植物、山頂からの360度パノラマが魅力です。

登山後にそのまま「ヒバ千人風呂」で汗を流せるのが、酸ヶ湯温泉を拠点にする最大のメリットといえます。なお、登山道には火山ガスが噴出する箇所もあるため、登山道を外れないよう注意が必要です。

酸ヶ湯温泉のグルメ

酸ヶ湯温泉では、館内の食事処・喫茶で青森の名物グルメを楽しめます。温泉とあわせて味わいたい定番メニューを紹介します。

●酸ヶ湯そば
●生姜みそおでん
●帆立・青森近海の海鮮料理

それぞれ詳しく紹介していきます。

酸ヶ湯そば

酸ヶ湯温泉旅館に併設された食事処「鬼面庵（おにめんあん）」の看板メニュー。つなぎをいっさい使用しないそば粉100％の十割そばで、だし汁には陸奥湾のいわし焼干を主原料としたうま味が凝縮されています。

打ちたてのそばを八甲田山の湧水で締めているのも特徴。わらびと温泉卵入りの酸ヶ湯そばや山菜そば、デザートのそばプリンなど、バリエーションも豊富に揃っています。

生姜みそおでん

酸ヶ湯温泉名物のひとつで、温泉上がりの定番として親しまれています。こんにゃく・大根・帆立のすり身などをたっぷりの生姜を利かせた味噌だれで仕上げたおでんで、温泉後の体に染み渡るやさしい味わいが特徴です。

売店の軒先でテイクアウトでき、日帰り客にも人気があります。

帆立・青森近海の海鮮料理

酸ヶ湯温泉の宿泊夕食では、陸奥湾産の帆立や青森近海で獲れた新鮮なマグロなど、青森の海の幸を使った和食膳が楽しめます。青森県は三方を海に囲まれた食材王国で、旬の山の幸とのバランスが魅力です。

酸ヶ湯温泉のお土産

酸ヶ湯温泉の売店では、温泉ならではのオリジナル商品から青森の伝統工芸品まで、幅広いお土産が揃います。訪れた記念に、自分用にも贈り物にもなるおすすめのお土産を紹介します。

●酸ヶ湯温泉の素（入浴剤）
●そばまんじゅう
●りんご菓子
●津軽塗
●こぎん刺し

それぞれ詳しく紹介していきます。

酸ヶ湯温泉の素（入浴剤）

帰宅後も酸ヶ湯の湯を楽しめる、オリジナルの入浴剤。酸ヶ湯温泉の成分を配合していて、自宅のお風呂に入れると半透明のお湯になり、ほんのりと硫黄の香りが漂います。本物の強酸性泉と比べるとマイルドな仕上がりですが、温泉気分を手軽に味わえると人気の商品です。

そばまんじゅう

酸ヶ湯温泉を代表するご当地名物。そば粉を使った生地で粒餡を包んだ素朴なまんじゅうで、温かいものをその場で食べられます。ほんのりとそばの香りが感じられる素朴な味わいで、温泉上がりに売店の軒先で食べる楽しみ方も人気。

りんご菓子

青森県はりんごの生産量日本一を誇り、酸ヶ湯温泉の売店にもりんごを使ったお菓子が揃っています。個包装タイプも多く、職場や学校など大人数への配りみやげとしても使いやすいのが特徴です。

津軽塗

江戸時代中期に弘前藩で生まれた、青森県を代表する漆器。漆を数十回塗り重ねては研ぐ工程を繰り返すことで、独特の複雑な模様を生み出します。昭和50年（1975)に国の伝統的工芸品、平成29年（2017）に重要無形文化財に指定された、青森県唯一の経済産業大臣指定伝統工芸品です。

お箸や箸置きなど日常使いしやすいアイテムも多く、実用的な贈り物として人気があります。

こぎん刺し

津軽地方に伝わる伝統的な刺し子で、藍染めの麻地に白い木綿糸で幾何学模様を刺したものです。江戸時代、厳しい冬を乗り越えるために農村の女性たちが保温と補強を目的として生み出したことが起源で、日本三大刺し子のひとつに数えられます。

がま口や小銭入れなど現代の生活に取り入れやすい小物も多く、旅の記念にも選ばれています。

まとめ｜酸ヶ湯温泉の魅力を存分に楽しもう

酸ヶ湯温泉は、貞亨元年（1684）の開湯から300年以上にわたって人々に親しまれてきた、日本を代表する名湯です。国民保養温泉地第1号に選ばれた強酸性の硫黄泉と、160畳の総ヒバ造り「ヒバ千人風呂」は、ここでしか体験できない特別な時間を与えてくれます。

日帰り入浴はもちろん、湯治での長期滞在やひとり旅・女子旅・登山との組み合わせなど、さまざまなスタイルで楽しめるのも魅力のひとつです。

「まんじゅうふかし」や「睡蓮沼」など周辺の観光スポット、酸ヶ湯そばや生姜みそおでんといった名物グルメ、津軽塗・こぎん刺しのお土産も含め、青森の自然と文化を丸ごと体感できる場所です。

四季それぞれに異なる表情を見せる八甲田の大自然のなかで、心身ともにリフレッシュしてみてください。

Photo：一部酸ヶ湯温泉提供、pixta

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