おでかけ
更新日：2026.09.24
【栃木】パラグライダーに乗馬、SUP、ライン下りも！大自然を満喫できるアクテビティ7選
るるぶ&more.編集部
栃木の観光といえば、世界遺産の寺社が定番ですが、大自然に囲まれたアクテビティ体験もおすすめです。水上、湿原、空の上など、さまざまなフィールドで自然の魅力をたっぷり味わって。絶景のなかで爽快感を味わえば、心も体もリフレッシュできること間違いなし！乗馬やパラグライダー、SUPなど、栃木県でおすすめのアクティビティを紹介します。
那須高原で「パラグライダー」／まるで鳥になった気分！高原の上を空中散歩
初心者には、インストラクターと一緒に乗るタンデムフライトがおすすめ。標高760mの離陸場から高度差300mのフライトで、那須連山や那須野ヶ原の絶景を眼下に楽しみましょう。
■KPS那須高原パラグライダースクール（けーぴーえすなすこうげんぱらぐらいだーすくーる）
住所：栃木県那須塩原市鴫内740
TEL:0287-73-8987
《体験DATA》
営業時間：9時20分～、12時50分～
所要時間：約1時間
実施期間：3月～12月上旬
休業日：不定休
予約：必要
料金：タンデムフライト1万3000円（別途施設使用料1000円）
鬼怒川で「ライン下り」／渓谷美を満喫する非日常の絶景渓谷クルーズ
約6kmの渓流を和船で下る船旅。船頭のユニークなガイドを聞きながら、船上からしか見られない巨石や奇岩、小滝を眺めながらすすみます。急流スポットでは水しぶきが飛び、スリルと自然美を満喫できます。
《体験DATA》
営業時間：9時～15時45分(1日12便)
所要時間：約40分
実施期間：4月中旬～11月下旬
休業日：期間中無休（増水時、荒天時は運休）
予約：必要(空きがあれば当日でも可。受付は出発20分前まで)
料金：乗船3200円
那須高原で「乗馬」／爽やかな風が吹く高原のなか、乗馬体験で癒やされる
小高い丘に広がる広大なファームで、約1km、30分間のガイド付きホーストレッキングを体験できる施設。ヘルメットや手袋は無料で貸し出してくれます。馬と触れ合うホースセラピー3600円も。
■NASU FARM VILLAGE（なす ふぁーむ びれっじ）
住所：栃木県大田原市狭原1298-1
TEL:0287-54-0009
《体験DATA》
営業時間：11～17時
所要時間：約30分
実施期間：3～11月
休業日：水曜、第2・4木曜、12～2月は冬期休業
予約：必須
料金：ホーストレッキング9700円
中禅寺湖で「SUP」／季節の移ろいや風を感じる忘れられない景色に出合う
標高1269m、自然湖では日本一高い場所にある中禅寺湖で、澄んだ空気を吸い込みながらSUPを楽しめます。SUP体験プランは道具のレンタルも込みで、初心者でも気軽に体験できます。
■Sup!Sup!（さっぷ！さっぷ！）
住所：栃木県日光市中宮祠（中禅寺湖ボートハウス）
TEL:050-6869-4561
《体験DATA》
営業時間：9時30分～、13時～
所要時間：約2時間(着替え・移動含む)
実施期間：5月上旬～10月下旬
休業日：期間中無休
予約：必要
料金：日光中禅寺湖SUP体験プラン8500円～（道具レンタル込み）
中禅寺湖で「サイクリング」／自然の美しさを全身で感じる、開放感あふれるサイクリング
日光国立公園の奥日光地域をEバイク（電動アシストスポーツバイク）でサイクリング。自転車に付属されている専用ナビに従って、林道散策や湖畔のカフェめぐりを楽しみましょう。
■日光自然博物館 奥日光Eバイクトリップ（にっこうしぜんはくぶつかん おくにっこういーばいくとりっぷ）
住所：栃木県日光市中宮祠2480-1
TEL:0288-55-0880
《体験DATA》
営業時間：9～17時（11月11日～3月31日は10～16時）
所要時間：プランにより異なる
実施期間：4～11月
休業日：荒天時
予約：必要（受付はツアー3日前12時まで）
料金：レンタル3000円～
湯西川で水陸両用バス体験／陸から水上へダイブ！水陸両用バスでダム湖散策
水陸両用バスでダム湖を遊覧し、普段は入れないダム施設の中も見学できます。ガイドのユーモアたっぷりのトークを聞いて、見どころも逃さず楽しみましょう。
《体験DATA》
営業時間：9～16時（1日4～5便）
所要時間：90分
実施期間：4月中旬～11月下旬
休業日：不定休、12月上旬～4月11日前後（夏休み期間は無休）
予約：必要
料金：乗船3900円
戦場ヶ原で「ハイキング」／初心者も安心の湿原めぐりで希少な動植物と出合う
標高1400mに広がる400haの広大な湿原で、約350種類の植物が自生する自然の宝庫。約4.7kmの平坦な木道が整備されています。男体山の雄大な眺めや落差約70mの湯滝などを楽しみながら散策しましょう。
《体験DATA》
営業時間・休業日・料金：散策自由
所要時間：約2時間
実施期間：一部駐車場など冬期閉鎖
●この記事は『るるぶ日光 那須 鬼怒川 塩原’27』に掲載した記事をもとに作成しています。
●店舗・施設の休みは原則として年末年始・お盆休み・ゴールデンウィーク・臨時休業を省略しています。
●掲載の内容は取材時点の情報に基づきます。内容の変更が発生する場合がありますので、ご利用の際は事前にご確認ください。
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