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“幸也飯”で話題の寺井幸也さんプロデュースFOOD付き!空手×食のヘルスプログラムでキレイになろう

るるぶ&more.編集部 るるぶ&more.編集部
東京都 Weekend Event NEWS フィットネス
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キリッと勇ましい姿がカッコイイ空手。そんな空手の形をつかったフィットネス体験と、運動後のおいしい食事を楽しんでみませんか?武道をコンセプトにした女性専用のフィットネス「B.I.F BY NERGY(ビーアイエフ バイ ナージー)」とキッコーマンのコラボによる空手×食のヘルスプログラム『FOOD & FITNESS』が開催されます。

Summary

美しく、強く、しなやかに!FITNESSパートで空手体験

「FOOD & FITNESS」プログラムは、“しっかり動く”“ちゃんと食べる”をテーマに、FITNESSパートとFOODパートの2部構成でできています。

プログラムは、まずFITNESSパートからスタート!空手の形を応用したフィットネスを45分行って、気持ちいい汗をかきましょう。姿勢・呼吸・瞑想を学んで、心も体も生き方もなんだか強くなった気分!?

“幸也飯”でおなじみ寺井幸也さんプロデュースのFOODパート

かつてないユニークな空手FITNESSを体験したあとは、お楽しみのFOODパートへ。運動後に最適な、スポーツ栄養学に基づいたご飯がいただけます。ただ食べるだけでなく、毎回食事には「夜遅い日の食事メニュー」「代謝アップ&体幹引き締めメニュー」など、女性に身近なテーマが設定されているので、毎日の生活にもすぐに取り入れられそうです。

メニューは、カラフルな手巻きや、煮物、野菜たっぷりのスープなど、どれも健康を考えた食事なのに彩り豊か! もちろん味も申し分なしのおいしさです。

まずは気軽に体験を

「FOOD & FITNESS」は、全部で90分のプログラム。1回2000円で体験できる「Trial course」もあるので応募してみて。初回は2018年12月21日(金)、以降金・土曜を中心に実施予定。定期的に通いたい!という方には、全12回の「Season course」もおすすめです。

“私は、たべて強くなる。”がキャッチフレーズの「FOOD & FITNESS」。食べ物の誘惑が多いこの季節、楽しみながら学び、さらにダイエットにチャレンジできる魅力的なプログラムの体験をぜひ。

■FOOD & FITNESS
開催期間:2018年12月21日(金)から2019年3月まで
開催場所:B.I.F BY NERGY 原宿(東京都渋谷区神宮前4-31-12 原宿ゼロゲート4階)
交通:JR「原宿駅」から徒歩4分
時間:各日19時30分~21時
料金:【Trial course】1回2000円(税別)、【Season course】週1×4週×3カ月の全12回 月1万5000円(税別)
※Trial courseの応募は体験前日の23:59まで、Season course は2018年12月12日(水)23:59まで)
問合せ先:03-6804-6780

Text:稲見亜矢子

●掲載の内容は取材時点の情報に基づきます。変更される場合がありますので、ご利用の際は事前にご確認ください。

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