おでかけ
2020.03.02
温泉家・北出恭子さんが教える！新宿から1時間で高尾山温泉とマイナスイオンに癒される高コスパ旅
新宿から京王線で約1時間。東京都内でありながらマイナスイオンを感じられる高尾山へ。舗装されて歩きやすい登山道が中心で、春先は登山客も少ないので、初心者には実はオススメだったりします。また高尾なら交通費や食事、温泉まで入っても1万円あれば余裕！今回は温泉家・北出恭子さんと日帰りで高尾山をめぐり、さらに駅直結の「京王高尾山温泉／極楽湯」でお湯の特徴や入浴法のポイントなどを案内していただきました！
Summary
電車に揺られ、いざ高尾へ
新宿から電車で、乗り換えなしで約1時間、高尾山口駅に到着です。駅から歩いて5分ほど、右手に登山道入り口が見えてきます。ここから登るのもありですが、ケーブルカーを使えば、両側に生い茂る緑を楽しみながら一気に中腹の海抜472ｍまで行けちゃいます。
ケーブルカー高尾山駅近くにある展望台からじゃじゃーん！都心の超高層ビルをはじめ、関東平野の大パノラマが目の前に広がります。海抜599ｍの山頂からは、すっきりと晴れた日ならきれいな富士山が見えることも！
◆高尾登山電鉄 ケーブルカー
たかおとざんでんてつ けーぶるかー
営業時間：ケーブルカー8時始発、終発は曜日・季節により異なる
料金：清滝駅 ⇔ 高尾山駅 往復950円
髙尾山薬王院にお参りして御朱印ゲット
展望台から山頂を目指していると出会うのが「髙尾山薬王院」。今から約1260年前に開山した真言宗のお寺です。
緑の木立が気持ちいい登山道を歩いていると現れる長～い石段。人間の煩悩の数を意味する“百八”に合わせて108段になっています。階段を登ってさらに進めば境内に到着。御本社で願いを込めてお参りしましょう。
御朱印やお守りも忘れずにチェックしましょう。
◆髙尾山薬王院
たかおさんやくおういん
住所：東京都八王子市高尾町2177
TEL：042-661-1115
営業時間：9～16時
定休日：無休
料金：境内無料
下山後のお楽しみは…天然温泉！
日頃の疲れ＋登山の疲れを癒してくれるのは、やっぱり温泉！ということで高尾山口駅直結の「京王高尾山温泉／極楽湯」へ。入口は、なんと自動券売機の左手からすぐ。
そのまま通路を進んで行き、階段を登ると和テイスト満載の長屋風の建物が目の前に現れます！
さっそくお風呂へ！
玄関に入って、靴をロッカーに入れたら、券売機で入館チケットを購入し、受付で渡せばOK。入浴料なんと1000円（平日）！タオルセット（フェイスタオルとレンタルバスタオルのセット 350円）の販売もあるので、手ぶらでも安心です。
脱衣所のロッカーはバックパックが余裕で入るたっぷりサイズ。ドライヤーや化粧水・乳液を完備したドレッサ―もあるので、お化粧直しも完ぺきです！
ここからは温泉家・北出恭子さんにお風呂を案内していただきましょう！
温泉とサウナで疲労回復
内湯は檜風呂、替り風呂などが揃っています。
こちらの檜風呂は、マイクロバブルとヒノキのコラボ。マイクロバブルは洗うだけでは取れにくい毛穴の汚れまで洗浄し、なめらかな肌へと導いてくれます。また、ヒノキの芳香成分による高いリラクゼーション効果や肌の殺菌効果も期待できます。
こちらは週替わりの替り風呂。この日はチョコレート風呂でした。
昔から日本には、果物や植物を入れる“季節湯”があります。替り風呂には、カラーセラピーやアロマテラピー効果もあり、エンタメ性もあって毎回ワクワク楽しく入浴できますよね。
※週替わり風呂は、取材日時点のものです。当日何風呂かは行ってからのお楽しみ！
露天岩風呂は、地下1000ｍからくみ上げているという天然温泉。「高尾山温泉」の泉質はアルカリ性単純温泉で、湯ざわりはツルツル。肌への刺激が少なく優しい成分です。
ちなみにアルカリ性単純温泉は、皮膚の汚れや皮脂、古い角質を落とすクレンジング力があるので、あまりゴシゴシと体を洗いすぎないのも、うるおいキープのポイントです。
クレンジングできれいになったら、次の温泉へ！
露天炭酸石張り風呂は、炭酸温泉を人工的に再現されています。炭酸ガスでピリピリとした肌への刺激が。炭酸泉は、血行や新陳代謝を促し美容効果も期待できます。湯温は37度くらいとぬるめなので、体の芯から温まるのにぴったりです。
「高尾山温泉」は、露天風呂にも内湯にも、座るスペースが設けられています。これがあることで、理想的な入浴法といわれる数分湯につかって休憩を繰り返す、分割浴ができるんです。みなさんもぜひお試しを！
肩から腰にかけてゆっくりお湯が流れる仕組みの座り湯。湯温は38度くらいとぬるめなので、外気浴をしながらのんびりとクールダウンしましょう。
露天風呂に座り湯があるのは、珍しいのでぜひ体験してみてください。
たっぷり汗を流したい方はサウナで、全身をリフレッシュするのもオススメ。
「高尾山温泉」は、自然環境に恵まれているので、温泉効果の一つである“転地効果（心理作用）”も。入浴料1000円で心身ともに癒されて、こんなにバラエティ豊かなお風呂に入れるなんて、とっても得した気分ですよね。
ちなみに、肌が乾燥しないように湯上がりにはしっかり保湿することもお忘れなく！
マッサージで疲れとさらば！
疲れをさらにとりたい方は「ほぐし処」へ。ボディケア、フットケア、セットコースがあり、20分2300円～とお手頃な値段。10分刻みで延長ができるのもうれしいポイントです。
オールハンドのマッサージは、イタ気持ちいいくらいの力加減。リラックスした状態で施術を受けていると、思わずウトウトしてしまいそう。マッサージの後には、オリジナルブレンドのハーブティの無料サービスもあります。
自慢のとろろ料理もいただきます♩
お食事処では高尾山名物のとろろ料理がいろいろ。イチ押しの「高尾山御膳」は、とろろ＆麦飯に、牛タン、天ぷら、そば、お刺身が付く、大満足のボリュームです。
とろろにはだし汁、かえし、味噌だれが入り、うま味たっぷりで牛タンとの相性もバツグン。
こちらも人気の「冷やしとろろそば」。細めのそばに、とろろとちょっと甘めのたれがよくからみ、ツルっとしたのどごしがたまりません。
お風呂上りにはひんやりアイスがのった「クリームあんみつ」もおすすめ。ほかにもパフェやソフトクリームなど、デザートもスタンバイしています。
受付横のお土産処も要チェック。柔らかな湯ざわりをおうちでも堪能できるオリジナルの「温泉の素」などが販売されています。
大きめの荷物も事前予約もいらない日帰り旅。都心からわずか1時間で、自然がたくさんあって、温泉にも入れちゃうなんて最高ですよね。次のお休みは高尾山でリフレッシュしてみませんか？
今回使ったお金
電車（新宿⇔高尾山口）：780円
ケーブルカー：950円
薬王院 御朱印：300円（別途お賽銭も！）
極楽湯 入館料：1000円（平日料金。土日祝・繁忙期は1200円）
タオルセット：350円
マッサージ：2300円
昼食：1680円
■京王高尾山温泉／極楽湯
たかおさんおんせん ごくらくゆ
住所：東京都八王子市高尾町2229番7
TEL：042-663-4126
営業時間：8~23時（最終受付22時）
休み：無休（施設点検等による臨時休館あり）
Text：粟屋千春
●掲載の内容は取材時点の情報に基づきます。内容の変更、消費税率変更に伴う金額の改定などが発生する場合がありますので、ご利用の際は事前にご確認ください。
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