観戦前後に立ち寄って♪ 公園やカフェ、サウナも誕生した国立競技場周辺をぶらり

「国立競技場」は、JR千駄ヶ谷駅またはJR信濃町駅から徒歩約5分をはじめ、3路線4駅から利用できる好立地。南側にある「都立明治公園」を中心に、話題のカフェやショップ、スパ施設が集まり、朝から夜まで楽しめます。サッカー観戦と合わせて、立ち寄ってみましょう。

✓都立明治公園

「国立競技場」のE出口側からペデストリアンデッキを渡ってすぐの「都立明治公園」は、都立公園として初めてPark-PFI制度を活用した公園として、2023年10月に開園。事業者は東京建物等が構成するコンソーシアムが設立したTokyo Legacy Parks株式会社です。

木立や芝生の緑が気持ちいい空間には、カフェやショップが入る5棟の建物が点在。ゆっくり歩いて15分ほどで1周できるので、都会のド真ん中で自然に癒やされてみて。

公園中央に広がる天然芝の「希望の広場」や、水の流れが気持ちいい外苑西通りに面した「みち広場」など、くつろげる場所があちこちに。写真の「インクルーシブ広場」は、球体ブランコやトランポリン風遊具などがあり、子ども連れで賑わっています。

■都立明治公園（とりつめいじこうえん）
住所：東京都新宿区霞ヶ丘町内ほか
TEL：03-6434-7800（公園管理所 8時30分～17時30分）
営業時間：常時開園
定休日：常時開園
料金：散策無料

✓PLAY EARTH PARK WONDER STORE 都立明治公園

園内のショップ「PLAY EARTH PARK WONDER STORE 都立明治公園」は、アウトドアブランド「THE NORTH FACE」や「HELLY HANSEN」を展開するゴールドウインの新業態。
街着にもなるおしゃれなスポーツウェアやアウトドアグッズなどを揃え、公園ですぐに使える遊具も豊富。ボールやフリスビー、なわとびなど、ひとひねりあるデザインのハイセンスな遊具が見つかります。

公園でくつろいだり、遊んだりするためのアイテムのレンタルサービスもぜひ利用してみて。写真のアイテムのほかに、260cm×180cmのレジャーシート、12L容量のクーラーバッグ、ボーリングのように木製のピンを倒して遊ぶスティック＆スキットルズを貸出。利用すれば公園時間がもっと楽しくなりますよ。

■PLAY EARTH PARK WONDER STORE 都立明治公園
（ぷれい あーす ぱーく わんだー すとあ とりつめいじこうえん）
住所：東京都新宿区霞ヶ丘町5-7 都立明治公園C棟
TEL：03-6438-9030
営業時間：10～19時
定休日：不定休

✓TREE by NAKED meiji park

「TREE by NAKED meiji park」は都立明治公園の南側に立つレジデンス1階にある、ヴィーガン＆グルテンフリーメニューが充実した隠れ家カフェ。1番人気のヴィーガンアサイーボウルは、甘みと酸味が好バランスで、グラノーラの食感もアクセントになり、ボリュームがあるのにペロリと食べられます。ほかに4種類のスムージーボウルや3種のデリ入りブッダボウル、カフェイン量が選べるコーヒーなども。13席の店内で味わうもよし、テイクアウトして公園で過ごすのものよし。ビタミン・ミネラルが豊富なアサイーは夏バテ予防にもぴったりです。

✓TOTOPA 都立明治公園店

都立明治公園内の南西側、外苑西通り近くにはスパ施設「TOTOPA 都立明治公園店」があります。2階は女性フロア、3階は男性フロアで、それぞれ異なる設備とデザインで新しい“ととのい”体験ができるんです。

女性フロアの館内着エリアには呼吸ルーム、蒸し湯、コールドルーム、飲み放題のドリンクが用意されたラウンジがあり、脱衣エリアにはセルフロウリュが楽しめるサウナ、温水風呂、水風呂、外気ラウンジがあります。タオルや館内着は料金に含まれ、スキンケアアイテムはもちろん、「ReFa」のドライヤーとヘアアイロンが使えるのもうれしいポイント。サッカー観戦後に汗を流すのに立ち寄ってみて。

■TOTOPA 都立明治公園店（ととぱ とりつめいじこうえんてん）
住所：東京都新宿区霞ヶ丘町5-7 都立明治公園内A棟2・3F
TEL：なし（公式サイトにあるメールアドレスに問合せ）
営業時間：11～23時（最終受付22時）
定休日：無休
料金：1時間まで2178円、2時間まで3278円、3時間まで4378円、3時間以降6578円
公式サイト：https://totopa.jp

How To初サッカー観戦。「THE 国立 DAY」FC東京vsアルビレックス新潟を観戦してみた

るるぶ＆more.編集部では、「THE 国立 DAY」として国立競技場で行われた、2024年7月13日（土）の2024明治安田J1リーグ第23節FC東京vsアルビレックス新潟の試合を観戦。サッカーの現地観戦は初めてという編集部スタッフのリポートとともに、サッカー観戦の楽しみ方をご紹介します。

✓グッズを購入してリンクコーデ。気分上々＆連帯感アップ

場外エリアは15時にオープン。まずはグッズショップで友だちとお揃いのアイテムを買って、観戦気分を盛り上げてみるのはいかが？ リーズナブルなタオルマフラーやシンプルなキャップなど普段使いできるアイテムから入門しましょう。タオルマフラーは汗を拭くのはもちろん、掲げて、回して、応援アイテムとして活躍。キャップはストリート系ブランド「SILAS」とのコラボでおしゃれなデザインです。

タオルマフラーを掲げて、スタジアム前で記念撮影。リンクコーデするなら、服装はグッズが映えるシンプルなコーディネイトがおすすめです。ほかにもユニフォーム、Tシャツ、バッグ、アクセサリー、マスコット系などいろいろあるので、グッズショップをのぞいてみて。

✓ビール、フード、スイーツ…、お祭り気分でスタグルを食べ歩き

観戦前はスタジアムグルメ、通称スタグルで腹ごしらえしましょう。7月13日（土）にはJR千駄ヶ谷駅から国立競技場に向かう途中にある東京体育館周辺や、国立競技場の外周に40店以上のキッチンカーが出店し、お祭りのような雰囲気に。唐揚げやソーセージ、ローストチキンなどをつまみに、初観戦を祝してビールで乾杯！ チュロスやドーナツ、アイスクリームといった映えスイーツもたくさんありました。

Jリーグの60クラブは全国各地にあり、ご当地グルメを提供する店も多いんです。この日の試合はFC東京の主催で、東京・築地の玉子焼き専門店「つきぢ松露」が職人技で焼き上げる玉子焼きを実演販売していました。主催クラブによって、出店する飲食売店はさまざま。早めに出かけてスタグル食べ歩きを楽しんで。

✓音楽ライブや光と花火の演出で、試合前から大盛り上がり！

Jリーグの試合ではスタジアム場外・場内でさまざまな催しがあります。場外エリアのオープンは通常、キックオフの4時間前。グッズを買って、スタグルを食べて、アトラクションやフォトスポットをめぐってと満喫するなら、キックオフの2～3時間前の到着を目指すのがいいですね。

17時の開門後、国立競技場の場内へ。スタンドは3層に分かれ、観客席は6万7750席。設計者は隈研吾氏で、木材をふんだんに使った屋根を森に見立て、座席はアースカラー5色をランダムに配置し、木漏れ日を表現しているんだそう。ぽっかりと空いた天井からは青空、その下には美しい天然芝のフィールドが広がっています。

選手のウォーミングアップが始まると、ゴール裏ではサポーターによる応援合戦が行われ、会場はヒートアップ。さらに、木村カエラさんによるスペシャルライブや、パリオリンピックに参加する荒木遼太郎選手・野澤大志ブランドン選手の花束贈呈式に加えて、国立特別演出として青赤の炎と花火の演出が行われ、キックオフ前から大盛り上がりでした。

✓選手の全力プレーから目が離せない。現地観戦の臨場感に大興奮

19時にいよいよキックオフ。広大なピッチを駆け抜けて、激しくボールを奪い合う選手たちから目が離せません。観客が一体となって手拍子したり、チャント（応援歌）を歌ったりと、現地観戦ならではの臨場感に気分がアガります。開始早々、前半6分にFC東京の遠藤渓太選手がゴールを決めると、スタジアムが一層大きな歓声に包まれました。

試合時間は前後半45分ハーフの計90分で、前後半の間に設けられるハーフタイムは15分。この日は海外のチームへ移籍するためにFC東京を離れることが決まった松木玖生選手のラストマッチ。後半にキャプテンマークをつけてピッチに立つと、大声援が送られました。その後はFC東京の野澤零温選手が自身J1リーグ初となるゴールで追加点を決めて、FC東京の白星に。スター選手の門出を勝利で飾る、胸アツな試合に感動！ 当日の来場者数は5万7885人を記録し、新設後の国立競技場でのJリーグ最多来場者数記録になったのだとか。

合計500名様を無料招待！国立競技場のJリーグ試合で観戦デビューできるチャンス

✓「THE 国立 DAY」無料招待キャンペーンに応募しよう

国立競技場で行われる「THE 国立 DAY」の観戦チケットを、『るるぶ＆more.』『るるぶKids』の読者合計250組500名様に、抽選でプレゼント！　日程・対戦カードは2024年8月31日（土）FC町田ゼルビアvs浦和レッズ、9月14日（土）FC東京vs名古屋グランパスというJ1リーグの注目のマッチです。国立競技場での熱い戦いをリアルで体感できるチャンス！ スタグルやイベントと合わせて、初観戦を楽しんで。

■「THE国立DAY」無料招待キャンペーン概要
るるぶ＆more.＆るるぶKids読者限定で合計500名をサッカー観戦にご招待！

応募方法：応募ページからJリーグIDを登録（無料）して、キャンペーンに応募 

開催日時・応募人数・応募期間：
①2024年8月31日（土）18時試合開始　150組300名 
2024明治安田J1リーグ第29節 FC町田ゼルビアvs浦和レッズ
応募期間：2024年7月26日（金）～8月12日（月）

②2024年9 月14日（土）19時試合開始　100組200名 
2024明治安田J1リーグ第30節 FC東京vs名古屋グランパス
応募期間：2024年8月19日（月）～9月2日（月）

※応募期間になりましたら、本ページ内にリンク先URLを掲載いたします。

招待対象席種：
①カテゴリー3（2層）席：両チームグッズ着用可能
②FC東京の応援席：FC東京のグッズのみ着用可能

場所：国立競技場（東京都新宿区霞ヶ丘町10−1）
アクセス：都営大江戸線国立競技場駅（A2出口）より徒歩1分、JR総武線千駄ヶ谷駅または信濃町駅より徒歩5分、東京メトロ銀座線外苑前駅（3番出口）より徒歩9分

✓試合観戦には何を着ていく？ 何を持っていく？

初めてのサッカー観戦、服装や持ち物は悩みどころ。Jリーグの各クラブにはクラブカラーがあり、とくに応援チームがない場合は、モノトーンカラーやホームクラブのカラーの服装着用がベターでしょう。

▼服装・持ち物チェックリスト
・チケット
チケットは、何はなくとも忘れちゃいけない必需品。紙チケットなら事前に発券しておきましょう。二次元バーコードチケットの場合は、スマートフォンを忘れずに。
・暑さ＆日焼け対策
夏は涼しくて動きやすい服装で。スタジアムは広く、階段も多いので、ヒールの靴は避けた方が無難です。タオルや紫外線対策の帽子、日焼け止め、ハンディ扇風機、虫よけスプレーもあると安心です。
・冷たいドリンク
会場の売店や自販機でもドリンクは買えますが、夏は凍らせたペットボトルや水筒を持参しても。安全上の理由から、ビン・缶は持ち込み禁止で、入場前に紙コップに入れ替えが必須となります。
・雨対策
試合中は傘の使用ができないので、天気予報によってはレインコートを。ただ、大屋根が張り出した国立競技場は、雨の日でもほとんどの席で濡れずに観戦できます。床に置いた手荷物が汚れない、濡れないように、大きなビニール袋を用意するのもいいでしょう。

ほかに、座席に敷くコンパクトなクッションがあると快適です。忘れ物はありませんか？ 準備万端で、初めてのサッカー観戦を！

ⒸJ.LEAGUE、©FC TOKYO

Photo：浦田真行
Text：伊藤あゆ

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