食・グルメ
更新日：2025.10.17
【新宿ランチ】おしゃれな店13選｜ゆっくり女子ひとりでもOKな穴場カフェも！
あらゆるジャンルのグルメスポットがひしめく新宿！ 今回は『るるぶ＆more.』で過去掲載した記事から、新宿エリアでランチにおすすめのお店をご紹介します。女子会やランチデートにはもちろん、ひとり利用もしやすいカフェまで、メニューやインテリア、コンセプトもおしゃれなお店だけをピックアップ！ 気になるお店を見つけたら、ぜひ出かけてみてくださいね。
- 【新宿駅直結】野菜たっぷり！ ヴィーガンフレンドリーなメニュー／plant more
- 【新宿駅徒歩約1分】LA発！ 究極のエッグサンドを提供／eggslut 新宿サザンテラス店
- 【新宿駅徒歩約1分】プリップリのロブスターがてんこ盛り！／LUKE’S LOBSTER 新宿サザンテラス店
- 【新宿駅徒歩約2分】おにぎり×スープカレーの魅力を満喫！／土鍋カリー ぼんた
- 【新宿駅徒歩約2分】名物はとんかつ茶漬け！／とんかつ茶づけ すずや 新宿本店
- 【新宿駅徒歩約3分】濃厚ソースのロールキャベツ／新宿アカシア 本店
- 【新宿駅徒歩約3分】“屋根裏カフェ”でまったりランチタイムを／attic room SHINJUKU
- 【新宿駅徒歩約10分】行きつけにしたい、西新宿の隠れ家ビストロ／Bistro COLORIS
- 【新宿駅徒歩約12分】パン好き憧れのランチビュッフェ／MORETHAN TAPAS LOUNGE
- 【西新宿駅徒歩約5分】ジューシーすぎて飲める！ 絶品ロールキャベツ／Bistro Roven 新宿
- 【都庁前駅徒歩約8分】マンハッタンの雰囲気を感じられる大人の社交場／District – Brasserie, Bar, Lounge
- 【新宿御苑駅徒歩約1分】おにぎりと日本茶のベストマッチを楽しむ／NIGICHA
- 【新宿御苑前駅徒歩約7分】“人が集まる中心地”がコンセプトの街角カフェ／in the MIDDLE
Shop.1
【新宿駅直結】野菜たっぷり！ ヴィーガンフレンドリーなメニュー／plant more
「plant more（ぷらんと もあ）」があるのは、新宿駅南口直結の商業施設「ルミネ新宿1」の6階。
ヴィーガン（完全菜食主義者）の人はもちろん、そうでない人も、その日の気分や体調に合わせて食事を楽しめる場所になっています。
料理は地中海エリアで食べられているような、たっぷりの野菜にスパイスやオリーブオイルを使ったメニューが中心。
看板メニューの植物性由来食材100％のプレートメニュー「plant more Meal Plate」は、中東ではおなじみの豆コロッケ「ファラフェル」をはじめ、ひよこ豆のペースト「フムス」、ムラサキキャベツとニンジンの「ラペ」、野菜たっぷりの「ラタトゥイユ」、ケール入りサラダ、パセリとケールを混ぜ込んだ「クスクスタブレ」、地中海生まれの調味料「ハリッサ」、中東で主食としてよく食べられている「ピタパン」を盛り合わせた、見た目も華やかなひと皿です。
■参考記事：罪悪感なしに満たされる。新宿「plant more」のヴィーガンフレンドリーなメニュー（配信日：2024.04.27）
Shop.2
【新宿駅徒歩約1分】LA発！ 究極のエッグサンドを提供／eggslut 新宿サザンテラス店
「eggslut（えっぐすらっと）」は、LA発“究極のエッグサンド”を提供してくれる卵料理専門店。エッグサンドといってもおなじみのサンドウィッチではなく、写真のようなバーガースタイルでいただけます。
なめらかなスクランブルエッグと半熟の目玉焼、ジューシーなビーフパティとボリューム満点の「ルート20サンド」1518円(単品）は、日本限定のメニュー。サイズに臆せずガブっとかぶりつけば、トロットロのタマゴたちが口の中いっぱいに広がって幸せな気分に。フレッシュオレンジジュース462円と一緒にぜひ。
■eggslut 新宿サザンテラス店
（えっぐすらっと しんじゅくさざんてらすてん）
住所：東京都渋谷区代々木2-2-1 新宿サザンテラス内
TEL：03-6773-0424
営業時間：8～21時
定休日：不定休
■参考記事：究極のエッグサンドが食べられる！フードホールが新宿駅近に誕生（配信日：2019.09.13）
Shop.3
【新宿駅徒歩約1分】プリップリのロブスターがてんこ盛り！／LUKE’S LOBSTER 新宿サザンテラス店
新宿ミロードから延びるミロードデッキにも直結している、サザンテラスのフードホール2階にあるのは、NY発のロブスターロールショップ「LUKE’S LOBSTER（るーくす ろぶすたー）」。表参道などでいつも行列ができている人気店です。
「LUKE’S LOBSTER」の名物は自家製ロールパンにたっぷりロブスターの挟まった「ロブスターロール」。プリップリのロブスターはこの上ないおいしさ！
ほかにも「シュリンプロール」や「クラブロール」などもあるので、シーフード好きはいろいろ試してみて。
■LUKE’S LOBSTER 新宿サザンテラス店
（るーくす ろぶすたー しんじゅくさざんてらすてん）
住所：東京都渋谷区代々木2-2-1 新宿サザンテラス内
TEL：03-6773-0423
営業時間：10～21時
定休日：不定休
Shop.4
【新宿駅徒歩約2分】おにぎり×スープカレーの魅力を満喫！／土鍋カリー ぼんた
JR新宿駅東口から徒歩約2分、地下街「新宿サブナード」にある「土鍋カリー ぼんた（どなべかりー ぼんた）」。
都内の人気おにぎり専門店「ぼんたぼんた」グループの新業態で、おにぎり×カレーのコラボが楽しめるという注目のお店です。店頭には「ぼんたぼんた」自慢のおにぎりがずらり！
「土鍋カリー ぼんた」では、カレーを好きなライスやおにぎりと組み合わせていただけるのが特徴。ライスは白米かターメリックライスが＋150円で選べ、おにぎりは15種類以上あるなかから、好きな味をチョイスできます。（※価格はおにぎりによって異なります）
スパイシーなカレーにはおにぎりの「ターメリック in クリームチーズ」がおすすめ！ ほんのりとスパイスが香るおにぎりは、カレーとの相性もバツグンです。まろやかなクリームチーズが加わることにより、さらに食べやすくコクがある味わいを楽しめますよ。
■参考記事：新宿「土鍋カリー ぼんた」で味わえる！ 絶品和風だしのスープカレーと人気店のおにぎり（配信日：2023.02.13）
Shop.5
【新宿駅徒歩約2分】名物はとんかつ茶漬け！／とんかつ茶づけ すずや 新宿本店
昭和29年（1954）創業、歌舞伎町入口のビル5階にあるお店。名物はとんかつ茶漬け。熱した鉄板の上に秘伝の醤油ダレがかかったとんかつと炒めたキャベツがのっています。
始めはご飯のおかずとして、シメはお茶づけにして堪能できます。そのほか、ロースかつやヒレかつなども人気。
Shop.6
【新宿駅徒歩約3分】濃厚ソースのロールキャベツ／新宿アカシア 本店
昭和38年（1963）、ロールキャベツシチューの店として新宿に店を構え、以来変わらぬ味を守り続けています。
ラードで作る濃厚なシチューの中に、合挽き肉の入ったロールキャベツが2つ入ったロールキャベツシチューはライス付きでお腹も大満足。
Shop.７
【新宿駅徒歩約3分】“屋根裏カフェ”でまったりランチタイムを／attic room SHINJUKU
人であふれかえる新宿東口すぐ近くの雑居ビル。その4～5階にあるのが「屋根裏」をコンセプトにしたカフェダイニング「attic room SHINJUKU（あてぃっく るーむ しんじゅく）」。
アンティークなインテリアが置かれ、まるで時が止まったかのような落ちついた空間で、時間を忘れてつい長居してしまいそう。
メニューはボリュームたっぷりの肉料理、半熟卵のメキシカンタコライスなどの創作料理、定番スイーツや季節の素材を使ったケーキなどが豊富に揃っています。
ランチタイムのラストオーダーは遅めの16時まで、ペットの同伴OKなど、うれしいポイントがたくさんの「attic room SHINJUKU」。まったり時間を過ごせる穴場的カフェに認定です！
■参考記事：新宿東口にこんな穴場が！“屋根裏カフェ”でまったり時間を過ごそう（配信日：2018.06.27）
Shop.8
【新宿駅徒歩約10分】行きつけにしたい、西新宿の隠れ家ビストロ／Bistro COLORIS
JR新宿駅より、徒歩およそ10分の場所にある「Bistro COLORIS（びすとろ ころりす）」。
ビルとビルの間にひっそりとたたずむ、まさに隠れ家的なビストロです。店内は落ち着きと華やかさを備えたインテリア。
しっかり食事を楽しみたい時に選びたいのが、前菜、スープ、Wメインに、デザート盛り合わせとドリンク2杯が付いたフルコース4000円です。
完成度の高いコースと温かいおもてなしに、心満たされること間違いなしの「Bistro COLORIS」。誕生日をはじめとする“ハレの日”はもちろん、友人とゆっくりと語り合いたい時や、心ゆくまでフレンチを楽しみたい時など、幅広いシーンで訪れたいビストロです。
■参考記事：女友達からの評価も上がる？行きつけにしたい、西新宿の隠れ家ビストロ（配信日：2019.03.18）
Shop.9
【新宿駅徒歩約12分】パン好き憧れのランチビュッフェ／MORETHAN TAPAS LOUNGE
西新宿のホテル「THE KNOT TOKYO Shinjuku（ざ のっと とーきょー しんじゅく）」1階にある「MORETHAN BAKERY（もあざん べーかりー）」。
店内には、バゲットやカンパーニュなど食卓の定番から、ランチにぴったりの具だくさんサンドイッチ、話題の映えるパンまで常時40種ほどが並びます。
ベーカリーの向かいにあるオールデイダイニング「MORETHAN TAPAS LOUNGE（もあざん たぱす らうんじ）」では、「MORETHAN BAKERY」のパンをふんだんにいただけるランチビュッフェを毎日提供。パン好きの間では、一度は行きたい憧れのパンビュッフェとして知られています。
パン以外にも、切りたての生ハムや新鮮野菜を使ったメニューなど多彩でお得！
予約は60日前の11時からオンラインで可能です。詳細は公式サイトをチェックしてみてくださいね。パン好き仲間を誘ってぜひトライ！
■MORETHAN TAPAS LOUNGE（もあざん たぱす らうんじ）
住所：東京都新宿区西新宿4-31-1
HOTEL THE KNOT TOKYO Shinjuku 1F
TEL：03-6300-0174
営業時間：11～23時（22時LO）
※ランチビュッフェは11時、12時、12時30分、13時15分の開始時間から予約可能
料金：ランチビュッフェ3500円 ※土・日曜、祝日は4000円
※60日前11時からオンライン予約可（公式サイトを確認）
■参考記事：新宿「MORETHAN BAKERY」の必食パンで海外気分♪パン天国の人気ビュッフェも！（配信日：2023.06.07）
