Spot.1
【白馬岩岳マウンテンリゾート】一年中楽しめる！ 絶景と多彩なアクティビティを満喫

雄大な山々に囲まれた長野県白馬村にある「白馬岩岳マウンテンリゾート（はくばいわたけまうんてんりぞーと）」は、四季折々の美しい自然の中で、さまざまなアクティビティが楽しめるスポットです。

標高1100mの絶景を目の前に、開放感とスリルを味わえる超大型ブランコ「白馬ジャイアントスウィング（はくばじゃいあんとすうぃんぐ）」は、国内初の巻き上げ式ブランコ。年齢や体力に関係なくスタートから勢いよく漕ぎ出すことができます。地面から10mの高さと前方約6mの振り幅で、非日常の浮遊感を感じながら、白馬村の田園風景に飛び込むような体験は、まるで『アルプスの少女ハイジ』のよう！ 大人も子どもも楽しめる、ここでしか得られない体験をぜひ楽しんでみてください。

白馬岩岳のゴンドラに乗って約8分。標高1289mの山頂にたたずむのは絶景テラス「HAKUBA MOUNTAIN HARBOR（はくば まうんてん はーばー）」。テラスからは白馬三山をはじめ、南北に広がる北アルプスの大パノラマを一望できます。春は新緑、夏は高原のさわやかな緑、秋には山頂、中腹、麓で色が異なる北アルプスの三段紅葉、冬は白銀の世界など、季節ごとの美しい表情を観賞することができます。

岩岳の麓、ゴンドラ乗り場周辺のホテル「Square8 HAKUBA RETREAT」内にあるカフェ「LOCARY（ろーかりー）」では、信州産のフルーツやキノコなど、地元食材を使ったサンドイッチが楽しめます。思いっきり遊んだ後は、絶品のサンドイッチとコーヒーでくつろいでみてくださいね。

■白馬ジャイアントスウィング（はくばじゃいあんとすうぃんぐ）
住所：長野県北安曇郡白馬村北城12056「白馬ヒトトキノモリ」内
TEL：0261-72-2474（白馬岩岳マウンテンリゾート）
営業時間：9時30分～16時
定休日：冬季
料金：1回 1000円

■HAKUBA MOUNTAIN HARBOR（はくば まうんてん はーばー）
住所：長野県北安曇郡白馬村北城12056
TEL：0261-72-2474（白馬岩岳マウンテンリゾート）
営業時間：8時45分～16時30分（季節により変動あり）　
定休日：なし

■LOCARY（ろーかりー）
住所：長野県北安曇郡白馬村新田10846 「Square8 HAKUBA RETREAT」内
TEL：0261-85-0854
営業時間：7時30分～16時
定休日：公式SNSを要確認

2025.3.25更新

■参考記事：【長野県白馬村】一年中楽しめる！「白馬岩岳マウンテンリゾート」で絶景と多彩なアクティビティを満喫（配信日：2024.04.17）

Spot.2
【サントリー天然水 北アルプス信濃の森工場】工場見学ツアーで知る“未来へ続く水の物語”

北アルプスの麓、長野県大町市にある「サントリー天然水 北アルプス信濃の森工場（さんとりーてんねんすい きたあるぷすしなののもりこうじょう）」は、山梨県の南アルプス、熊本県の阿蘇、鳥取県の奥大山に続くサントリー天然水の第4の水源です。

敷地面積約41万㎡という広大な自然を生かした場内には、「サントリー天然水〈北アルプス〉」を生産する工場を中心に、「天然水ハウス」や緑の遊歩道、みずのわ広場、カフェなどが整備され、水の清冽さを伝えるブランド体験型施設として公開されています。

要予約で参加できる「工場見学ツアー」（見学料無料）では、550mlのペットボトルを1分間に約1000本製造するという、驚きのスピードを実現するハイテクな機械や、ちょっとした水の味やにおいの違いをチェックする水専門の官能検査員といった、天然水の品質管理に携わるプロフェッショナルたちの技術力の高さについて知ることができます。

工場見学ツアーの締めくくりは、ラベルにも描かれている餓鬼岳（がきだけ）など、北アルプスの大自然を望む「アルプステラス」へ。テラスでは、工場で作られた天然水の試飲ができます。サントリーの水へのこだわりにふれたあとで飲む天然水の味は格別ですよ。

2025.3.25更新

■参考記事：【長野県】「サントリー天然水 北アルプス信濃の森工場」が2022年5月OPEN！（配信日：2022.06.02）

Spot.3
【大王わさび農場】名水百選に輝く豊富な湧水を利用

「大王わさび農場（だいおうわさびのうじょう）」は、ここだけで1日約12万tもの水が湧き出る湧水スポット。自由に入園できる広大なわさび田の先には親水広場があり、手や足をつけて湧き水の冷たさを体感することができます。広場の池をのぞけば、透き通った水中にニジマスやカジカの姿も。

4月下旬～11月上旬には、豊富な湧水をたたえた蓼川（たでがわ）でクリアボート体験も楽しめます。川底まで見えるほど透明度の高い川を進む、15分ほどのクルージング。澄んだ空気とまばゆい緑の中、爽快な水遊びを満喫しましょう。

2025.3.25更新

■参考記事：【安曇野さんぽ】豊かな湧水とのどかな田園風景に癒される！ビストロランチとスペシャルティコーヒーも満喫（配信日：2023.12.01）

Spot.4
【小川の庄 おやき村】信州の郷土食･おやき作りを体験！

小麦粉を水で溶いて練った生地に、野菜やあんこを包んで焼いた信州の郷土料理「おやき」。今では「蒸し」「焼き蒸し」「揚げ焼き」などさまざまな製法がありますが、おやきの発祥といわれる長野市西側に広がる西山地域では、かつて各家庭にあった囲炉裏で焼いて作るものが主流でした。「小川の庄 おやき村（おがわのしょう おやきむら）」は、そんな昔ながらの素朴なおやきが味わえるスポット。

「小川の庄 おやき村」には、食堂やおみやげ売り場のほかに、竪穴式住居を模した「囲炉裏の館」があります。縄文時代に思いをはせて作られた空間で、おやき作り体験が楽しめるんです。おやき村で長年おやき作りに携わっている地域のお母さんが教えてくれるので、初めてでも安心。

できたて、焼きたてを味わってみると、生地がパリッと歯切れよく、小麦粉のうま味が口の中に広がっていきます。具材であるうま味満載の野沢菜や、あんこの素朴な甘さが、薄皮の生地と調和して本当においしい！ 焼きたての香ばしいおやきを頬張れるのは、おやき作り体験の特権といえそうです。

■小川の庄 おやき村（おがわのしょう おやきむら）
住所：長野県小川村高府6937
TEL：026-269-3767
営業時間：9～17時（食堂は～14時30分LO、囲炉裏は10～15時ごろ）
定休日：月曜

2025.3.25更新

■参考記事：【長野県】囲炉裏で焼くから香ばしい！「小川の庄 おやき村」で信州の郷土食･おやき作りを体験（配信日：2024.03.27）

Spot.1
【軽井沢 プリンスショッピングプラザ】豊かな自然が美しい！ リゾート型ショッピングモール

軽井沢の王道のショッピングスポットといえば、「軽井沢 プリンスショッピングプラザ（かるいざわ ぷりんすしょっぴんぐぷらざ）」。JR軽井沢駅南口の正面に位置するガーデンモール、センターモール、ツリーモール、フードコート、軽井沢味の街、そして、東側にイーストとニューイースト、西側にウエストとニューウエスト、スーベニアコートと、10のエリアからなる、国内最大級のリゾート型ショッピングモールです。

豊かな自然が美しい敷地に、アウトレット店舗と飲食店舗合わせて約240店舗が揃い、いつも大勢の買物客で賑わっています。

2025.3.25更新

■参考記事：【軽井沢】ワンコと一緒におでかけしたくなる！３つの注目スポットへ（配信日：2023.10.30）

Spot.2
【旧軽銀座（旧軽井沢銀座通り）】軽井沢の名物グルメ店がずらり！

「旧軽井沢銀座通り（きゅうかるいざわぎんざどおり）」は、旧軽ロータリーからつるや旅館までをつなぐ、軽井沢を代表するショッピングストリート。約800mの通りには、ジョン・レノンも足繁く通ったベーカリーや、別荘族御用達のジャム店やベーカリー、気軽に立ち寄れるテイクアウトグルメ店など、明治創業の老舗からニューオープンの店まで、約200店舗が軒を連ねています。ぜひ軽井沢の名物グルメをのんびり楽しんでみて。

2025.3.25更新

■参考記事：【草津温泉～軽井沢】温泉街から高原リゾートを行くパーフェクトコース（配信日：2023.10.16）

Spot.3
【軽井沢レイクガーデン】絵画のような景色が広がる湖畔のローズガーデン

南軽井沢に位置する「軽井沢レイクガーデン（かるいざわれいくがーでん）」は、湖を中心に8つのエリアからなる広大なナチュラルガーデンです。イングリッシュローズ、フレンチローズを中心に植栽されたバラは、なんと約400種類。6月中旬～7月上旬の「ローズシーズン」は、色とりどりに咲き誇るバラが庭園の主役に。うっとりするような華やかな香りが漂います。

「フレグランスローズパス」は、その名の通り、優雅なバラの香りが楽しめる小道。華やかで甘いオールドローズ（ダマスク）の香り、さわやかなフルーツのような香りなど、香りのタイプ別に4つにエリア分けされているのがユニークです。

散策を楽しんだあとは、バラがモチーフの雑貨やお菓子、香りのアイテム、ガーデナーが厳選した本格ガーデングッズなどが並ぶショップや、カフェのある英国のマナーハウスで、ショッピングやお茶が楽しめます。

春～秋、それぞれに豊かな表情を見せてくれる湖畔の庭園。その日の開花状況は、軽井沢レイクガーデンの公式サイトで確認してみてくださいね。

2025.3.25更新

■参考記事：絵画のような景色が広がる「軽井沢レイクガーデン」。緑とバラに包まれる湖畔の庭園を散策（配信日：2024.09.21）

Spot.4
【白糸の滝】マイナスイオンたっぷり！ 神秘的な水のカーテン

自然あふれる軽井沢で、特に癒やされると話題の人気スポット「白糸の滝（しらいとのたき）」は、旧軽井沢から群馬に抜ける「白糸ハイランドウェイ」沿いにあります。高さ3ｍ、幅70ｍほどの半円形に湾曲した岩肌から、幾筋もの絹糸のような清流が落下する様子は、まさに水のカーテンのよう。

夏と冬の夜には、ライトアップイベントも期間限定で開催され、日中とはまた違ったミステリアスな滝を見ることができます。美しい水のアートに癒やされること間違いなしです。

2025.3.25更新

■参考記事：【長野県】軽井沢の人気癒しスポット「白糸の滝」でパワーチャージ！（配信日：2022.08.10）

Spot.5
【セゾン現代美術館】屋外アート作品を鑑賞しながら散策しよう

「セゾン現代美術館（せぞんげんだいびじゅつかん）」は、アンディ・ウォーホルやワシリー・カンディンスキーほか、現代アートの名だたる作家作品をコレクション。約800点に及ぶ作品はもちろん、さまざまな企画展示を鑑賞することができます。

さらにこの美術館の大きな特徴は、緑の中の美術館というコンセプトのもと、広々とした庭園にアート作品が展示されていること。点在する彫刻作品をめぐって庭園を散策すると、アート鑑賞と森林浴どちらも満喫できるようになっています（庭園は、美術館もしくはカフェをご利用の方のみ入園可）。

※改装工事中のため休館、2026年6月オープン

■セゾン現代美術館（せぞんげんだいびじゅつかん）
住所：長野県北佐久郡軽井沢町長倉芹ケ沢2140
TEL：0267-46-2020
営業時間：10～18時(11月は～17時、入館は閉館30分前まで)
定休日：木曜(8月は無休)、展示替え期間、11月下旬～4月下旬(要問合せ)
料金：入館一般1500円、高校・大学生1000円、小・中学生500円

2025.3.25更新

■参考記事：ロマンティックで個性的なアートの世界へ！軽井沢ミュージアムめぐり（配信日：2020.07.25）

Spot.1
【千畳敷カール】四季折々の風景に出合える絶景スポット

約2万年前、氷河のゆったりとした流れに浸食され形成された半円形の窪地で平に広がった地形を、たたみ千畳の広さと形容したことから命名された「千畳敷カール（せんじょうじきかーる）」。標高2612mの千畳敷へは、麓のしらび平からロープウェイで約8分。遊歩道があり、絶景を見ながら1周50分ほどのハイキングが楽しめます。夏には高山植物、秋にはナナカマドなどの鮮やかな紅葉と、四季折々の風景に出合えますよ。

■参考記事：ロープウェイから山の紅葉絶景を見渡せるスポット26選。ハイキングの起点にも（配信日：2025.10.03）

Spot.2
【高遠城址公園】城跡をピンクに染める「天下第一の桜」

武田信玄の命により「高遠城（たかとおじょう）」が改築されたのは、天文16年（1547）のこと。武田流の戦略を考え合わせ、進歩した築城技術で築かれた名城でした。明治維新後、廃藩置県が行われると民間に払い下げられ、城は撤去。明治8年（1875）頃から桜が植え始められ、その後次第に拡張して現在の公園となりました。

5万4000㎡の敷地内には、約1500本のタカトオコヒガンザクラが植えられ、4月上～中旬の満開の時期を迎えると「天下第一の桜」と称された桜をひと目見ようと、遠方からも多くの観光客が訪れます。

2025.3.25更新

Spot.3
【名勝 天龍峡】大自然がつくり出す壮大な景観

暴れ川、天竜川が切り開いた絶壁が続く峡谷で、国の名勝に指定されている「名勝 天龍峡（めいしょう てんりゅうきょう）」。花崗岩の岸壁にはアカマツやモミジが自生し、春の桜やツツジ、新緑、秋の紅葉は見事です。

2025.3.25更新

Spot.4
【天空の楽園ヘブンスそのはらナイトツアー】山頂で楽しむ“日本一の星空”観覧

「富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら」で開催される星空観覧ツアー。全長2500ｍ、高低差600ｍ、所要時間約15分のロープウェイで、標高1400ｍ地点まで星空遊覧が楽しめます。天候がよければ、手が届きそうな無数の星を眺めることができますよ。

ツアーは日時指定の事前予約制で、利用日の2週間前の午前10時よりオンラインチケットが販売開始となります。

2025.3.25更新

※ツアーは事前予約制で、日時、イベント内容によって料金が異なります。事前に公式サイトをご確認のうえ、おでかけください。

Spot.1
【妻籠宿】江戸時代の姿を残す宿場町

西に伊勢山、東に南木曽岳と、緑深い遠景に囲まれて、南北に延びる「妻籠（つまご）」の旧街道。緩やかに上下する道筋を歩けば、どこか懐かしい木造家屋たちが時の旅路へと誘ってくれます。

伝統建築家屋は奥行きが深く、出梁造りの2階建てになっているのが特徴。江戸時代の旅籠や民家だった建物は、和カフェやみやげ物店、展示施設などになってその姿を今に残しています。武士や公家が宿泊や休憩に利用した本陣は、1995年に江戸時代後期の間取図をもとに復元した建物。また、2001年に重要文化財に指定された脇本陣奥谷は、桧をふんだんに使い城郭を模して建てられたものです。こちらもぜひ見学してみてください。

2025.3.25更新

Spot.2
【寝覚の床】日本五大名峡に数えられる景勝地

「寝覚の床（ねざめのとこ）」は、花崗岩の岩盤を、木曽川の急流が浸食してできた奇岩が約1.5kmにわたって続く景勝地（名勝）。古くから木曽路を行く旅人たちが必ず足を止め、眺めたといわれています。龍宮城から戻った浦島太郎がここで玉手箱を開けたところ、たちまち300歳の老翁になり、夢から覚めたという伝説からその名が付きました。床岩の上には浦島太郎を祭る浦島堂が立っています。

それぞれの奇岩は、形になぞらえ屏風（びょうぶ）岩、烏帽子（えぼし）岩、象岩、獅子岩などとよばれています。秋にはエメラルドグリーンの木曽川と紅葉の色のコントラストが訪れた人の目を楽しませてくれます。（臨川寺より入場の場合、拝観料が必要）

2025.3.25更新

Spot.3
【奈良井宿】歴史ある街並みが続く宿場町

「奈良井宿（ならいじゅく）」は、木曽路の難所、鳥居峠を越える旅人が足を休めた宿場町。奈良井千軒とよばれ、木曽路十一宿の宿場の中でも一番の賑わいをみせました。度重なる火災に見舞われましたが、江戸時代（天保年間以降）の建造物が多く残り、町並み全体が国の重要伝統的建造物群保存地区に選定されています。

かつて漆櫛の問屋を営んでいた中村邸は国の重要文化財に指定。奈良井駅から南へ、千本格子の町並みが1kmほど続き、旅人が喉を潤した水場も随所に残っています。

2025.3.25更新

●店舗・施設の休みは原則として年末年始・お盆休み・ゴールデンウィーク・臨時休業を省略しています。
●掲載の内容は取材時点の情報に基づきます。内容の変更が発生する場合がありますので、ご利用の際は事前にご確認ください。
●この記事は、一部『るるぶ＆more.』の過去に掲載した記事、「るるぶDATA」をもとに作成しています。