ライフスタイル
2018.05.02
気分転換で吹き飛ばす！5月病対策
5月は、社会人が1年を過ごすなかでも大きな鬼門。なんとなく気が滅入る、体調がイマイチ、なぜかやる気が起きない…これらの症状がひとつでも当てはまる人は、5月病かもしれません。放っておくと本格的に気持ちが落ち込んでいくこともあります。その反面、ちょっとした心がけで、症状は軽減できます。対策を学んで、日ごろから意識的に自分の心身をいたわってあげてくださいね。
Summary
専門家が教える5月病撃退法
「やる気が出ない…」は要注意！他人事じゃない5月病はリラックスで予防
体を動かしてストレス発散
波の音を聴いてリラックス。浮遊感が気持ちよすぎるハンモックヨガ
通勤前＆ランチヨガが可能！OL目線のクラスが充実のヨガスタジオ
ここはクラブ!?トランポリンフィットネスでストレスもカロリーも吹っ飛ばそう
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