食・グルメ
2019.10.18
ダイエット中でも罪悪感なし！都内の絶品＆かわいいヘルシースイーツ10選【前編】
ダイエットを決意しても、なかなか我慢できない甘いもの…。今回はそんなときにおすすめの、ダイエット中でも罪悪感なく味わえるヘルシースイーツをご紹介します。ヘルシーなのに絶品な贅沢スイーツが盛りだくさんですよ！
Summary
“食べても罪悪感を感じさせない”スイーツを目指して「大三萬年堂HANARE」
淡路町駅から徒歩3分のところにあるのは、2019年6月にオープンした和カフェ「大三萬年堂HANARE（だいさんまんねんどうはなれ）」。
「和洋折衷、温故知新」をテーマに、かわいらしくて新しい和スイーツの数々を提供しています。
看板メニューは、もちもち食感の米粉パンにあんこやいちごを挟んだ「どらぱん」。
また、ブーム中のプリンも、こちらのお店ではヘルシーで新しいドリンク「プリンチーズティ」（810円）になって登場！ プリンに紅茶ゼリー、チーズクリームや黒蜜などが入った新感覚のデザートドリンクです。
低カロリーの豆乳クリームや、“飲む美容点滴”とも言われる甘酒を使用することで“食べても罪悪感を感じさせない”スイーツを目指したんだそう。
おいしさはもちろんのこと、見た目のかわいさやヘルシーさなど、女性ならではの視点で和と洋を融合させた新たなスイーツの数々は、一度食べたらハマること間違いなしです！
■参考記事：かわいすぎて胸キュン！濃厚ドリンクになったプリン＆もっちもち“どらやきパン”（配信日： 2019.09.18）
ジム併設でダイエット女子大注目カフェ「ヘルシーモンスターカフェ」
おしゃれな大人の街として有名な外苑前にある「ヘルシーモンスターカフェ」。 ジムに併設されているカフェとして話題です。
こちらで提供される食事メニューは驚くほど低カロリー！
また、グルテンフリー対応のスイーツも販売されていて、ダイエット中の女子から注目を集めていますよ。
おすすめデザートメニューの「季節のスーパータルト」（税込750円）。旬のフルーツを使った日替わりタルトです。この日は桃を使ったタルトでした。
実はこちらのタルトは小麦・バター・乳製品・上白糖不使用。完全グルテンフリー、ビーガン対応の、まさに奇跡のタルトなんです。
カッチリしたタルト台は食べ応えあるおいしさで、甘さ控えめのクリームとのバランスも最高！
■参考記事：ダイエット中におすすめ!?驚くほど低カロリーなのに大満足なランチ＆スイーツ（配信日：2019.09.04）
真っ青に染まったヘルシーヴィーガンソフト「Super ice Creamery」
東急東横線・田園都市線、東京メトロ半蔵門線・副都心線の「渋谷駅」直結の「渋谷ストリーム」。
今回ご紹介するのは、その2階にあるレストラン「FLUNKY PARLOR（フランキーパーラー）」内に併設されているアイスショップ「Super ice Creamery（スーパーアイスクリームクレマリー）」です。
こちらでは、ナチュラルな食材を最新テクノロジーで加工したヴィーガンアイスを提供しています。
今回ご紹介するのは、真っ青なヴィーガン生ソフトクリーム「ブルーアーモンド」（税込500円）。見た目のビジュアルに、一体どんな素材を使っているのか気になりますよね。
実はブルーアーモンドのクリーム部分は、「スピルリナ」という藻の青色を引き出したもの。真っ黒なコーン部分には竹炭を使っているそう。
甘味料は白砂糖ではなく、100%オーガニック（JAS認証）の植物甘味料「アガペシロップ」を採用。
実際に食べてみると、和菓子のようなやさしい甘みが口の中に広がります。また、乳製品不使用にも関わらず、ソフトクリームならではのなめらかな舌触りが実現されているのは、想像とは違い驚きます。
さらに、コーンには通常の小麦ではなく米粉を使用しており、グルテン・アレルゲンフリー（特定原材料7品目を含まない）にも対応。
そして、動物性の素材も使っていないので、ヴィーガンの方でも安心して味わえるんです！
スイーツ好きな人から健康を気遣う人まで、みんなを笑顔にしてくれますよ。
■Super ice Creamery（スーパーアイスクリームクレマリー）
住所：東京都渋谷区渋谷3-21-3 渋谷ストリーム1F FLUNKY PARLOR内
TEL：03-6427-2604
営業時間：11〜23時
■参考記事：これが渋谷の最新スイーツ！意外な食感に驚く真っ青ソフトクリーム（配信日：2019.07.25）
飛騨のノンホモ牛乳を使ったヘルシープリン「グルテンフリーカフェ タマクーヘン」
二子玉川駅から5分ほど歩くと素敵な外観が見えてきます。こちらが「グルテンフリーカフェ タマクーヘン」。
グルテンフリーの食材を使用したパンやスイーツが楽しめるカフェで、ダイエット中でも罪悪感なく食べられると、ヘルシー志向の女性に人気なんです。
こちらが人気の「ノンホモプリン」。オーナーの故郷である、飛騨のノンホモ牛乳を使った「ノンホモプリン季節の果物添え」（税別580円）は、なんとも愛らしい姿。
プリンの上には砂糖不使用のシャンテクリームがのっています。よく見るとプリンが二層に！ノンホモ牛乳は乳脂肪分が浮上するので、プリンを蒸しあげると二層に分かれるそうです。
上の部分はとても濃厚でかためのプリン、下の部分はやわらかめのとろとろプリンになっていて、カラメルソースはほろ苦く絶妙なバランス。
1つのプリンを2度楽しめるなんて幸せですよね。
■参考記事：実はとってもヘルシー！とろとろ濃厚プリン＆ソフトクリームの秘密とは（配信日：2019.06.10）
美容にも健康にも◎のフォンダンショコラ「HI-CACAO CHOCOLATE STAND 代官山店」
2018年2月にオープンした「HI-CACAO CHOCOLATE STAND（ハイカカオ チョコレート スタンド） 代官山店」。
店名にもなっているハイカカオとは、カカオ含有量70％以上のチョコレートのこと。チョコレートはサンフランシスコ発祥の「ダンデライオン」を使用し、原料はさとうきびとカカオといたってシンプル。
店1番の人気メニューがこの「フォンダンショコラ（486円）」。ゆっくりとスプーンを入れると…見てください、この光景！インスタのストーリーズにあげずにはいられないくらい映えてます。
外はサクサク、中はとろ〜り。甘すぎないチョコレートの温かさとカカオの香り。ハイカカオならではの濃厚なおいしさについつい手が止まらなくなります。
一般的なチョコレートと違い、乳化剤などが含まれていない分、よりヘルシーとの説があるハイカカオ。
ハイカカオに多く含まれるカカオポリフェノールは美容ケアも期待できるんだそう。
■参考記事：チョコなのにヘルシー!?代官山で見つけた濃厚とろ〜りフォンダン（配信日：2018.10.02）
●掲載の内容は取材時点の情報に基づきます。変更される場合がありますので、ご利用の際は事前にご確認ください。
●この記事は、『るるぶ＆more.』の過去に掲載した記事をもとに作成しています。
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