おでかけ
2024.10.18
ととのって、癒やされる。温泉・サウナ特集
秋も深まり、温泉やサウナが恋しい季節がやってきました。体の芯から温まって、心もほっこり癒やされてみませんか。今回は、有名温泉地でのおすすめ観光ルートや今年オープンした話題のスパ、1人で気ままに楽しめるプライベートサウナなど、心も体もリフレッシュさせてくれる温浴施設をまとめてご紹介。ぜひ参考にして、訪れてみてください♪
Summary
【東京・麻布十番】プライベートサウナ「TARU SAUNA LABO麻布十番」のバレルサウナでひとり気ままにととのう
「TARU SAUNA LABO麻布十番(たる さうな らぼ あざぶじゅうばん)」は、1人で気兼ねなくサウナを楽しめるプライベートサウナ店です。フィンランドでおなじみですが日本では珍しい、バレルサウナ(樽型サウナ)で普段とちがう「ととのう」を体験できるのが魅力。セルフロウリュで自分好みのサウナを堪能できるほか、肌のターンオーバー促進を期待できるコラーゲントリートメントランプ®もあるので美意識の高いおひとりさまにおすすめです。
【東京・西麻布】3つの感覚でジブン好みのサウナをつくる。初心者にも上級者にもおすすめの西麻布「THREE.S ジブンサウナ」
西麻布にある「THREE.S ジブンサウナ（すりーえす じぶんさうな）」は、完全個室のプライベートサウナ。2022年2月のオープン以来、初心者から上級者まで幅広い層のサウナーに愛されています。この施設の1番の魅力が、各分野のプロフェッショナルがジブンサウナのためだけに作った照明、音楽、香り、この3つを自由にカスタマイズできること。自分好みのサウナを演出できるので、とびっきりのリラックスができること間違いなし！ 日々流れ込む情報や人混みに疲れた人はぜひデトックスしに訪れてみて。
【東京・浅草】個室サウナ、VR、瞑想ルームも！浅草「SAUNA RESET Pint」で過ごす癒やし時間
設備が充実した大衆サウナと、人目を気にせずにサウナに没頭できる個室サウナ。それらの “いいとこどり”をした「ハイブリッドサウナ」として注目を集めているのが浅草にある、おひとり様用サウナタワー「SAUNA RESET Pint（さうな りせっと ぴんと）」。個室でサウナを堪能できるのはもちろん、VR体験や瞑想のための個室もあって、心も身体も元気になれるようなスポットです。
【大阪・梅田】完全個室サウナ「ONEPERSON梅田」で心と体をととのえるひとりサウナを堪能
ひとりになれる場所で、心身ともにリフレッシュしたい。そんな方におすすめなのが、ソロサウナです。近年のサウナブームによって、一人でサウナを楽しめる個室サウナのお店も増えてきました。そこで、今回は大阪・梅田にある個室サウナ「ONEPERSON梅田（わんぱーそんうめだ）」をご紹介。誰にも邪魔されず、自分だけの空間で心ゆくまでサウナタイムを満喫しませんか？
【大阪・心斎橋】「個室サウナとと」で心と体をととのえるひとり時間
大阪の心斎橋にある「個室サウナとと」は、完全個室なのでソロサウナが楽しめる施設。雰囲気の異なる2つの部屋には、サウナとシャワーブース、水風呂が完備されているほか、シュウ ウエムラのスキンケアアイテムや、現役美容師がセレクトしたプロ仕様のシャンプー、トリートメント、ドライヤー、ヘアアイロンなどを無料で利用できるなど、女性にうれしいサービスがいっぱい！今回は、「個室サウナとと」でのソロサウナの楽しみ方をご紹介します。
【神奈川・箱根】箱根を満喫♪ サウナ付きカフェ「NARAYA CAFE」で、ゆったりセルフロウリュ【清水みさとのあちこちサウナ旅VOL.01】
温泉で有名な神奈川県箱根町。旅館やホテル、日帰り温泉は多いけれど、実はサウナ施設が少ない箱根。「もっとサウナがあればいいのになぁ」と思っていたら、2023年5月に箱根登山鉄道・宮ノ下駅を降りてすぐの「NARAYA CAFE」にサウナが誕生！予約制で、セルフロウリュ、貸切もできる、本場フィンランドみたいなサウナができたんです。ゆっくりサウナを体験して、サウナ飯を食べて、オーナーご夫婦とお話して…無限にときめきを感じる、大好きな旅がここにありました。
【東京・錦糸町】都会のシャングリラ！進化型スタイリッシュ銭湯「黄金湯」で、ととのう、泊まる、食べる…癒やしのサウナを満喫【清水みさとのあちこちサウナ旅VOL.02】
半紙に書かれた「沸いてます」の文字。コンクリート打ち放しに白いのれん。危うく半紙を見逃したら、どんなお店かわからないほどスタイリッシュな外観。錦糸町駅から徒歩6分ほどの「黄金湯（こがねゆ）」は、昭和初期創業の銭湯です。ここはオーナーがやりたいことを形にした進化型の銭湯。クラフトビールが飲める番台バーではアナログレコードが聴けて、ドミトリータイプの宿、ラム料理が揃うカフェまで併設。特に水深90mの水風呂付き男湯サウナは絶品です！毎週水曜は女性も利用できるので、ぜひととのいに訪れてみては？
【東京・水天宮】サウナ×ビールで、ととのう！隅田川ランナーならずとも通いたい、水天宮前駅から徒歩約5分サウナ付きランステ「ととのい研究所」【清水みさとのあちこちサウナ旅VOL.03】
日本橋浜町。銀座や人形町に近く、オフィスビルと昔ながらの住宅が共存する街に、5階建てビルをおしゃれにリノベーションしたランニングステーション「ととのい研究所」（通称：ととけん）はあります。2023年9月にオープンした施設は、ラン、サウナ、ビールという、ととのう要素のスリーコンボがコンセプト。こだわりのサウナや水風呂は、隅田川ランナーだけでなく、サウナーから愛される要素もたっぷり。毎日通いたくなる「ととけん」の魅力をご紹介します。
【茨城・水戸】超巨大タワーサウナに圧倒！宿泊棟＆クラフトビール醸造所もある水戸市の「SPA&ごはん ゆるうむ」【清水みさとのあちこちサウナ旅VOL.04】
東京駅から電車や車で2時間30分くらい。茨城県水戸市に2023年11月にオープンした「SPA&ごはん ゆるうむ」。サウナ好きにはたまらない魅力をたっぷり備えたハイスペックな温浴施設なんです！まず注目したいのが男性8段、女性7段のタワー型サウナ。1万2000冊の漫画を所蔵する休憩ラウンジでくつろいで、野菜たっぷりメニューorガツンとサウナ飯を食べ、できたてクラフトビールもぐびっと。さらに貸切サウナが楽しめる宿泊棟も！23時間ずっといたくなる施設をご紹介します。
【山梨・山中湖】絶景、天然水…富士山の恵みを体感する！フィンランド式サウナ「CYCL」で、フルーツたっぷりサウナ後パフェも【清水みさとのあちこちサウナ旅VOL.05】
富士山に一番近い湖、山中湖。東京都内から車でわずか90分ほどにあり、ダイヤモンド富士の撮影スポットとしても有名な静かな山中湖畔に、2024年4月にオープンした「CYCL（さいくる）」。フィンランドのサウナ文化にならって、男女一緒に会話も楽しめるサウナ施設です。広々とした高温サウナでセルフロウリュ、ジャポーンと頭まで潜ってOKな天然水かけ流し水風呂、富士山を眺めながら外気浴。ととのい後は、絶景展望ラウンジでフルーツたっぷりの絶品パフェも。美しい自然に抱かれて、五感が研ぎ澄まされていく絶景サウナで癒やされてみて。
【東京・渋谷】渋谷駅徒歩約3分に、フィンランドの森…!?「渋谷SAUNAS」の9つのサウナで超癒やし体験【清水みさとのあちこちサウナ旅VOL.06】
渋谷駅チカなのに、のんびりできる！「渋谷SAUNAS（しぶやさうなす）」は、『サ道』の作者・タナカカツキさんがプロデュースする9つのサウナ室と4つの水風呂を備える、こだわりのサウナ施設。「ととのう」要素を妥協することなく揃えていて、外気浴スペースには、広葉樹、針葉樹が植えられ、癒やし効果も満点。プラントベースとは思えないほど、おいしくって食べごたえのあるサウナ飯も揃います。大都会の渋谷で自然を感じて、心からほっと休息できるサウナの魅力をご紹介します。
●店舗・施設の休みは原則として年末年始・お盆休み・ゴールデンウィーク・臨時休業を省略しています。
●掲載の内容は取材時点の情報に基づきます。内容の変更が発生する場合がありますので、ご利用の際は事前にご確認ください。
●この記事は、『るるぶ＆more.』の過去に掲載した記事をもとに作成しています。
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