デートにもおすすめ！ ブックカフェや水族館、プラネタリウム、温泉など、まったり癒やし系スポット

Spot.1
【立川】畳の上でお家みたいにリラックス／立川まんがぱーく

1日中どれだけいても400円（大人料金）という破格の料金で、4万冊の漫画が読み放題の「立川まんがぱーく（たちかわまんがぱーく）」。全面に畳が敷かれた館内では、家にいるようなリラックス感で心ゆくまで漫画を読むことができます。

「立川まんがぱーく」では、軽食が食べられるカフェコーナーが併設されていて、さらに持ち込みも可能です。食事エリアと読書エリアは分かれますが、漫画に没頭したあと、すぐにお腹を満たす…なんて、至福の時間を過ごすこともできますよ。

■立川まんがぱーく（たちかわまんがぱーく）
住所：東京都立川市錦町3-2-26
TEL：042-529-8682
営業時間：10〜18時 ※日曜、祝日は、1部：10時〜13時30分（整理券配布9時15分〜）、2部：14時30分〜18時（整理券配布11時〜）
料金：大人（15歳以上、高校生以上）400円、子ども（小･中学生）200円

2025.04.03更新

Spot.2
【渋谷】ドリンク＆ナッツバー食べ放題！書籍が揃うカフェラウンジ／TSUTAYA BOOKSTORE 渋谷スクランブルスクエア

渋谷スクランブルスクエア11階にある「TSUTAYA BOOKSTORE 渋谷スクランブルスクエア（つたや ブックストア しぶやすくらんぶるすくえあ）」。

ここに併設される「SHARE LOUNGE（シェア ラウンジ）」は、渋谷の眺望を見下ろせるコワーキングスペース&カフェラウンジです。料金は60分1870円。ビジネス利用や、ひとりでのんびり過ごすための、ちょっとしたカフェとしても気軽に利用できますよ。

「SHARE LOUNGE」に並ぶ書籍のテーマは「旅」。「外の世界を知ることが刺激となり、新たなアイデアが生まれるのでは」という考えからこのテーマがセレクトされたのだそう。さらに100タイトル以上の幅広いジャンルの雑誌が揃います。バックナンバーも用意されているので、時間を忘れて読みふけってしまいます。

そのうえ「フリードリンク＆ナッツ」のサービスも魅力！プレッツェルやアーモンド、チョコなどのスナックが食べ放題。ドリンクは、オーガニックコーヒーや紅茶、スープまで種類豊富でコスパ抜群です。さらに、ビールなどアルコールが飲み放題になるプラン60分2420円も！

渋谷のスクランブル交差点やJR線などの眺望を眼下に、まったりできる夜デートにもおすすめです。

■TSUTAYA BOOKSTORE 渋谷スクランブルスクエア
住所：東京都渋谷区渋谷2-24-12 11F　TSUTAYA BOOKSTORE 渋谷スクランブルスクエア
TEL：03-6451-1697
営業時間：10～23時（最終受付21時15分）
定休日：渋谷スクランブルスクエアの休館日に準ずる

2025.04.03更新

■参考記事：渋谷でのんびりするなら絶対ここ！「渋谷スクランブルスクエア」の意外な穴場スポット（配信日：2020.02.23）

Spot.3
【新宿】本に囲まれて、眠りに落ちるユニークなホステル／BOOK AND BED TOKYO 新宿

眠るまで本が読める！ そんな本好きにはたまらない施設が、“泊まれる本屋（R）”をコンセプトとした「BOOK AND BED TOKYO（ブック アンド ベッド とうきょう） 新宿」。

その名の通り、本に囲まれた空間で宿泊ができるユニークなホステルです。最大4000冊収納できる客室を兼ね備えた大きな本棚がシンボルで、洋書、マンガ、図録、小説、新書など、幅広いジャンルのおしゃれな本が並びます。

本棚のなかにベッドが組み込まれた構造は、どこか秘密の部屋のようでワクワクしませんか？

13～21時は、デイユースも可能（1時間500円+1オーダー）。ブラックアイスラテなど、「黒」を基調としたドリンクやフードを提供するカフェも併設されています。本をいつまでも読んでいられる空間で、いつの間にか眠りに…。そんなゆったりと流れるくつろぎの時を楽しんで。

■BOOK AND BED TOKYO 新宿（ぶっく あんど べっど とーきょー しんじゅく）
住所：東京都新宿区歌舞伎町1-27-5 歌舞伎町APMビル8F
営業時間：【宿泊】チェックイン16時～／チェックアウト～11時、【デイユース利用】13～20時（19時LO）
定休日：無休
料金：シングル1泊1名3720円～、デイユース1時間500円+1オーダー

2025.04.03更新

■参考記事：泊まれる本屋として話題の「BOOK AND BED TOKYO」が新宿にオープン（配信日：2018.05.26）

Spot.4
【品川】海の世界×デジタルフラワーの“初夏の絶景”に感動／マクセル アクアパーク品川

「マクセル アクアパーク品川（まくせる あくあぱーくしながわ）」は、最先端のデジタルテクノロジーと生きものの魅力を融合させた都市型水族館。イルカショーやプロジェクションマッピングなどの演出が魅力で、季節やイベントごとに内容が変わるのも特徴です。

日中には「デイver.ドルフィンパフォーマンス」、夜には「ナイトver.ドルフィンパフォーマンス」が開催され、イルカの疾走感あふれるジャンプ、リズミカルな水中ダンスを見ながら、まるでフェスみたいに手拍子や振り付けで盛りあがって楽しむことができます。

お天気や花粉を気にせず楽しめる屋内型水族館「マクセル アクアパーク品川」で楽しい1日を過ごしてみてはいかが？

2025.04.03更新

Spot.5
【池袋】大人のためのプラネタリウム／コニカミノルタプラネタリウム満天（池袋）

「コニカミノルタプラネタリウム満天（池袋）（こにかみのるたぷらねたりうむまんてん いけぶくろ）」は、プラネタリウム機器メーカー・コニカミノルタプラネタリウムの直営館。コンセプトは「星空をとことん楽しむ」。

大人のためのエンターテイメントを提供する新感覚プラネタリウムとして、星空の感動を伝えてくれます。「芝シート」「雲シート」などに寝そべって、素敵なデートを楽しんでくださいね。

2025.04.03更新

■参考記事：雨でも寒い日でも楽しめる♬都内のおすすめ屋内デートスポット5選（配信日：2020.01.24）

Spot.6
【押上】寝転びシートでのんびり観賞／コニカミノルタプラネタリウム天空 in 東京スカイツリータウン(R) 

まるで音が生きているかのような、圧倒的な臨場感と、色彩豊かな星空を観賞することができる「コニカミノルタプラネタリウム天空 in 東京スカイツリータウン(R)（こにかみのるたぷらねたりうむてんくう いん とうきょうすかいつりーたうん）」。

人気アーティストとのコラボ作品や、アロマ上映会などもあり、いろいろな体験ができます。視覚に、聴覚に、リアルに迫る音と映像には、ただただ圧倒され、うっとりするばかり。寝転んで星空を見上げる「三日月シート」で、のんびり鑑賞するのがイチオシです。

2025.04.03更新

■参考記事：景色も満喫！東京スカイツリータウン(R)とエンタメスポットめぐり（配信日：2019.05.03）

Spot.7
【白金台】世界トップクラスのプラネタリウムにうっとり／プラネタリウムBAR

東京都白金台・プラチナ通りのビル5階にある「プラネタリウムBAR」は、2004年にオープン。築約40年の建物に残されていたドーム状の空間を生かして誕生した、日本初といわれるプラネタリウムがあるバーです。科学館レベルの高性能な星空を、わずか14席の空間でぜいたくに楽しめます。

この店のもうひとつの魅力が、星をテーマにしたオリジナルカクテル。「12星座カクテル」1320円は、それぞれの星座をイメージした一杯です。たとえば「射手座」はウォッカベースに巨峰やクランベリーを合わせ、火の星座を思わせる赤い色合いに。アルコールとノンアルコールから選べるのもうれしいポイントです。

2026.03.18更新

■参考記事：東京・白金台「プラネタリウムBAR」へ。満天の星空と星座カクテルが楽しめる大人の隠れ家（配信日：2026.03.18）

Spot.8
【池袋】ゆらゆらと浮遊するクラゲに癒される！／サンシャイン水族館

サンシャインシティ内のビル屋上にある「サンシャイン水族館（さんしゃいんすいぞくかん）」は、「天空のオアシス」をコンセプトに魚や生き物たちのイキイキとした姿をこだわりの展示で鑑賞することができます。

「海月空感（くらげくうかん）」では、横幅14ｍにもなる国内最大級の「クラゲパノラマ」水槽など、6つの水槽でさまざまな種類のクラゲを展示。音響や照明、アロマなどによるオリジナルの演出が施され、癒やしを追求した空間となっています。

屋外エリアの「天空のペンギン」や「サンシャインアクアリング」は、頭上を飛ぶように泳ぐペンギンやアシカを見ることができ、気持ちよさそうに泳ぐ姿にキュン！ ほかにも、360度どの方向からも楽しむことができるステージでのアシカトレーニングも必見です。

2025.04.03更新

■参考記事：キュートなペンギンに会いに行こう！池袋デートは水族館とプラネタリウムで完璧（配信日：2018.06.27）

Spot.9
【大森海岸】迫力満点のトンネル水槽は必見！／しながわ水族館

海や川に棲む生き物たちが迎えてくれる「しながわ水族館（しながわすいぞくかん）」。自慢のトンネル水槽には、ウミガメやエイなど70種400点の魚が群れ泳ぎ迫力満点！ イルカショーや愉快なアシカショーのほか、アザラシのトンネル水槽があるアザラシ館も人気です。

2025.04.03更新

Spot.10
【高島平】南国気分が味わえる！／板橋区立熱帯環境植物館

南国の花や樹木がいっぱいで、都内だということを忘れさせてくれる最高のスポットが「板橋区立熱帯環境植物館（いたばしくりつねったいかんきょうしょくぶつかん）」です。

まずはミニ水族館へ。東南アジアを中心とした海水・汽水・淡水の魚や生物をダイジェスト的に見ることができます。なかでも気になったのが、ニシキアナゴ。水槽のガラスから、かなり近い距離でひょっこり顔を出して迎えてくれます。びっくりさせると砂の中にすぐ潜ってしまうので、そーっと水槽を覗いてみてください。

次は温室フロアへ。一歩足を踏み入れると、まるでジャングルにいるみたい。天井まで高さ約20m（7階建てのマンションくらい）の空間に、マングローブやヤシの木が青々と生い茂っていて、その風景は圧巻です。

熱帯雨林のジャングルのような植物たちと、ユーモアたっぷりで癒やされるお魚たちに囲まれる場所。訪れたときには、カメラロールは南国旅行に行ったかのように思い出がいっぱいになりますよ！

2025.04.03更新

Spot.11
【新木場】一年中ワイルドな樹木が生い茂る！／夢の島熱帯植物館

JR新木場駅から歩いて数分で見えてくる、広々とした「夢の島公園」。導かれるように公園の奥へ歩いていくと、常夏感を漂わせる木々が現れます。さらにその奥にあるのは巨大な透明のドーム。扉を開けると濃厚な緑の香りと熱気が押しよせてきます。

「夢の島熱帯植物館（ゆめのしまねったいしょくぶつかん）」は、約1000種の熱帯植物たちが生息する植物館。清掃工場で発生する高温水を活かすことで一年中温かな空気に包まれるドームは、季節や時間を忘れさせてくれます。

足元には、美しくも毒々しい、トロピカルな花々が咲き乱れています。目に飛び込むトロピカルでフォトジェニックな熱帯の植物たちは、まるでエネルギーを届けてくれるよう！

常夏の島を探索した気分を都内で存分に味わえて、入館料が一般250円という値段も魅力的。熱帯雨林の力強いエネルギーを感じてリフレッシュできる、都内の穴場スポットです。

2025.04.03更新

■参考記事：都内にある熱帯雨林!?巨大な温室ドームで一年中トロピカル体験（配信日：2018.06.07）

Spot.12
【東久留米】大型スパで一日中まったり／スパジアムジャポン

西武池袋線・東久留米駅や西武新宿線・田無駅、東武東上線・志木駅・朝霞台駅、JR武蔵野線北朝霞駅からシャトルバスが運行する「スパジアムジャパン（すぱじあむじゃぽん）」。オープン以来、話題沸騰中の大型スパです。※朝霞台駅と北朝霞台駅のシャトルバス乗り場は共用

お風呂は2種のサウナを入れて15種類。効果や水温などさまざまな特徴があるので、お気に入りのお風呂を探すのも楽しいですよ。

同施設のリピーターが増え続ける理由のひとつが、超魅力的なフリースペース。漫画や雑誌が3万冊以上読み放題といううれししすぎるサービスはもちろん、プライベートテレビつきのリクライニングシートなどまであります。雨の日のデートで、ぜひくつろいでくださいね。

2025.04.03更新

■参考記事：雨でも寒い日でも楽しめる♬都内のおすすめ屋内デートスポット5選（配信日：2020.01.24）

Spot.13
【後楽園】リピート率高し！ 大都会でデトックス／東京ドーム天然温泉 Spa LaQua

東京メトロ後楽園駅から徒歩約1分。東京ドームシティ内ラクーアの5～9階にある｢東京ドーム天然温泉 Spa LaQua（とうきょうどーむてんねんおんせん スパ ラクーア）｣。

南国リゾートを思わせる館内には、息苦しさを感じずに、ゆっくり汗がかける室温40～50℃の岩盤浴室5種、クールルーム、休憩スペースが揃います。そのほか、館内にはエステ＆リラクゼーションサロンなどが充実しています。

「スパゾーン」には、東京ドームシティの地下1700mから湧き出た茶褐色の天然温泉が。保湿・保温性にも優れるナトリウム塩化物強塩温泉は、肩こり・冷え性・疲労回復などに効果があり、痩身の湯、美人の湯ともよばれるそう。

天然温泉を引く露天風呂をはじめ、酸素泉（シルキーバス）、足湯、座湯、女性浴室内には3種・男性浴室内には4種のサウナも揃います。大都会ならではデトックススポットとして、何度も通う人が多いのだとか。

2025.09.20更新

■参考記事：東京都内の日帰り温泉・スパ23選！！エリア別で駅近のおすすめ癒しスポットを紹介 （配信日：2025.09.20）

Spot.14
【豊島園】緑に囲まれて、温泉パワーでリフレッシュ／バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯

豊島園駅から徒歩約1分にある「バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯（ばーでとてんねんおんせん としまえん にわのゆ）」。約1200坪の緑豊かな日本庭園に囲まれて、静かな時間が流れる温泉施設です。

水着着用のバーデゾーンでは、楽しみながら健康づくりができる施設が充実。室内のバーデプールには、パワーストーンといわれる大きな水晶が置かれ、水圧を利用して体の緊張を解すアクアマッサージや、インストラクターの指導によるアクアプログラムも無料で体験できます。屋外には、天然温泉をつかったジャクジーや、フィンランドサウナも。

男女別の温浴ゾーンには、天然温泉の天然岩風呂、高濃度の炭酸泉（人工）、サウナなど、バラエティー豊かな施設が。地下1445mから汲み上げられる温泉は、茶褐色の含よう素-ナトリウム－塩化物強塩温泉。体の芯から温まります。

食事処や休憩スペース、岩盤浴・汗蒸幕もあり、都心にいながら自然を感じて、じっくり温泉でリフレッシュできますよ。

2025.09.20更新

■参考記事：東京都内の日帰り温泉・スパ23選！！エリア別で駅近のおすすめ癒しスポットを紹介 （配信日：2025.09.20）

Spot.15
【有明】おしゃれな日帰りスパ／泉天空の湯 有明ガーデン

「泉天空の湯 有明ガーデン（いずみてんくうのゆ ありあけがーでん）」は、おしゃれな日帰りスパ。木の温もりを感じるナチュラルなテイストの館内には、天然温泉を含むバラエティー豊かなお風呂と岩盤浴、ラウンジ、レストランが揃います。

露天風呂には、地下約1500ｍから湧き出る琥珀色の“美人の湯”が。クレンジング効果の高い温泉は乾燥しやすいといわれますが、保湿・保温効果も兼ね備えています。ゆっくり浸かれば、しっとりツルツルなお肌が期待できそう。

太陽光がたっぷり差し込みリラックスできる女性専用ラウンジ「マーメイドリビング」には、カーテンで仕切られたプライベートスペースも。自分だけの空間でお風呂上がりにゴロゴロ過ごすのにぴったりです。

4つの岩盤浴のほかにも、エステ＆ボディケアなど、心も体も癒やされる施設が充実。ホテルメイドの食事が楽しめるレストラン「有明キッチン」では、食事メニューのほかにアルコールに合うおつまみ料理や絶品スイーツもあるので、気軽にゆったりくつろげそうですね。

■泉天空の湯 有明ガーデン（いずみてんくうのゆ ありあけがーでん）
住所：東京都江東区有明2-1-7
TEL：03-6426-0802（5時～翌1時）
営業時間：24時間営業（入館受付：5時～翌1時30分、1時30分～5時は清掃のため浴場の利用は不可）
定休日：無休（月1回程度メンテナンスのため臨時休館あり）
料金：大人（中学生以上）2600円（土・日曜、祝日は3800円）、子ども（4歳～小学生）全日1800円
※3歳以下、オムツを着用されている方は安全・衛生管理上、ご利用できません。
※深夜1～5時は別途深夜料金3000円（土・日曜、祝日は5000円）が自動加算
※営業時間等、変更になる可能性があります。最新情報をご確認ください。

2025.04.03更新

■参考記事：編集部レポ「泉天空の湯 有明ガーデン」は天然温泉が楽しめる天国！岩盤浴・グルメなども （配信日：2022.05.04）

Spot.16
【渋谷】極上の「ととのい体験」でリフレッシュ／渋谷SAUNAS

「ととのう」サウナブームの立役者で『サ道』の著者・タナカカツキ氏が総合プロデュースする「渋谷SAUNAS（しぶやサウナス）」。趣向を凝らした9つのサウナ室と、頭まで浸かれる深い水風呂、針葉樹や広葉樹が植えられた2種の外気浴スペースを備える極上の「ととのい」空間が揃い、サウナ愛好家から絶大な人気を誇るサウナです。

「渋谷SAUNAS」では、アウフグースマスターによる本格的なアウフグースを堪能できます。「アウフグース」とは、ドイツ発祥のサウナ室で行われるプログラム。蒸気を発生させタオルで撹拌することで、体感温度が上昇して、アロマの香りと熱風を体感することができます。ぜひ楽しんでみて。

2025.04.03更新

■参考記事：関東近郊の人気日帰り温泉・スパ31選｜女子会orカップルにおすすめ！ “おしゃれ温泉やレトロ銭湯‟でゆったりのんびり最高の一日を（配信日：2021.02.26）

Spot.17
【高輪】ハーブ香るサウナで極上の癒やし時間／高輪SAUNAS

高輪ゲートウェイ駅徒歩約1分、「ニュウマン高輪」North 5階にある「高輪SAUNAS（たかなわサウナス）」。

コンセプトは「都市での休息と回復」。「渋谷SAUNAS」の約3倍という広さで、サウナ・水風呂・休憩という基本の"ととのい"体験を拡張した、いわば"都市型リトリート"です。

ハーバル特化型のサウナ室「Leaves」や、スクラブや泥で美肌ケア「Maali」、高輪の都市景観を眺めながらサウナを楽しめる「Panorama」など、充実のサウナ室で、忙しい毎日を頑張る方にこそ訪れてほしい、極上の癒やしスポットです！

■高輪SAUNAS（たかなわさうなす）
住所：東京都港区高輪2-21-1 ニュウマン高輪North 5F
営業時間：11〜26時
定休日：不定休
料金：通常入場料（4時間）男性：3700円／女性：3200円、ショートプラン（80分）男性：2800円／女性：2500円
※夜割（3時間）22時〜の入館 男性：2600円／女性：2100円
※土・日曜、祝日・特定日は通常入場料（4時間）男性：4400円／女性3900円、夜割（3時間）22時〜の入館 男性：3300円／女性2800円
※全日共通 延長1時間ごと500円、フリー延長（2時間以降）1000円
アクセス：JR高輪ゲートウェイ駅徒歩1分

2026.02.11更新

■参考記事：ハーブ香るサウナで極上の癒やし時間♪ 高輪ゲートウェイ駅徒歩1分「高輪SAUNAS」で美肌も心もととのう【内覧会レポート】 （配信日：2026.02.11）

Spot.18
【池袋】「ちいかわ」の世界をキャラクターと一緒に体感できる／ちいかわパーク

池袋「サンシャインシティ アネックス」にオープンした体験型施設「ちいかわパーク」。マンガで見たシーンが再現されていて、『ちいかわ』の世界に没入することができます。

パーク内は地下1階の体験展示エリアと1階のショップエリア＆ゲームコーナーに分かれていて、来た人みんなが笑顔になれる、かわいいとユーモアにあふれたひとときを楽しむことができます。

■ちいかわパーク（ちいかわぱーく）
住所：東京都豊島区東池袋3-3-5 サンシャインシティ アネックス B1・1F
時間：10～21時（最終入場19時）※完全予約制（全日日時指定）
定休日：公式サイトで要確認
料金：一般3500円、子ども1800円（4～11歳）、障がい者2500円（障がい者手帳を提示）、障がい者子ども1300円（障がい者手帳を提示）
※12歳でも小学生の場合は子ども料金を適用 ※有料にて入場するゲスト1人につき、4歳未満の子ども1人まで無料で同伴可能

2025.07.25更新

■参考記事：東京都 「ちいかわパーク」がいよいよ池袋にオープン！最速ルポ【#編集部のおでかけキロク】（配信日：2025.07.25）